夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

自転車ライフの素晴らしさ。

もうそろそろ梅雨入りになるそうですね。

次の水曜日は晴れたら彼と自転車で出かけようと思っていたけど、
雨の予報なのでガックリ

ようやく最近、自転車の楽しさを満喫し始めたばかりなのに、
雨の時期は乗れないし、梅雨が終わったら夏本番で
暑いし焼けちゃうから長い時間乗れないし・・・。

うーん、残念。
しばらくはインドア活動に専念しますか。

前にも書いたかもしれないけど、最近は自転車ブームですよね。

自転車のメリットはたくさんあります。
・運動になる
・お金をかけず移動できる
・気持ちがいい
・エネルギー燃料を使わないのでエコ
などなど。

特に、運動に関してはいろいろな方法があるし、
最近はウォーキングやジョギングなどが見直されているけど、
シェイプアップしたいなら、自転車は一番効率のいい運動だと言われています。

ウォーキングやジョギングよりは辛くなけれど、
適度な運動ができるし、辛くないので長い時間続けやすいので
脂肪燃焼しやすいんです

しかも、自転車は太ももを一番動かすので
カラダの中で一番大きな筋肉が鍛えられて、痩せやすいカラダになれます

サドルが高めなスポーツ用の自転車に乗れば、
太ももが太くなることもありません。
(ママチャリはシェイプアップには向いてません)

いいことずくめのスポーツ自転車。
なんと言っても、気持ちがいい!

自分のエネルギーで自由に移動できるのって
すごい開放感だし、風を感じられて本当に楽しいんです。

最初は10キロを走るのもおっかなびっくりだった私も
60キロを走るまでになりました。

今度はいつゆっくり走れるかなー。

スポーツ自転車は、是非、オススメです!
初心者はクロスバイクから入るといいですよ。
ちゃんと走りたいなら、5万円以上のものを選ぶことをオススメします。
3万円くらいのものもありますが、見た目だけだったりするので。

ママチャリに比べたら確かに高いけど、
その乗り心地を経験したら、高いとは決して思わないはず。

ワクワクする自転車ワールド、体感してみませんか?

↓入門にオススメの一冊。これを読めば乗りたくなります♪
自転車でカラダとココロのシェイプアップ (趣味の教科書)
自転車でカラダとココロのシェイプアップ (趣味の教科書)



↓↓別サイトでもいい女道まっしぐらです♪
simple beauty life .com

シンプルビューティライフ


↓ブログランキングにもクリックしてくれるとうれしいです

関連記事

Comment

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

左サイドMenu

プロフィール

夏目あいか

Author:夏目あいか
クラシック音楽の演奏活動をしつつ、アフィリエイトで生計をたてています。
他の分野にも興味しんしん☆
よりHappyな毎日をおくるために、いいオンナになるために色んな事にチャレンジしてます。

運営している別サイトでもいい女道を追求しています。
是非そちらにも遊びにきてください♪
↓↓
simple beauty life .com

シンプルビューティライフ



興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

好きなことをしながら稼いでいる、アフィリエイトの様子はこちらをどうぞ^^
↓↓
ブログメルマガアフィリエイトでノマドになる!自由を愛する夏目のブログ

お得情報☆

格安航空券一括検索★
めっちゃ便利です!!

★一括検索航空券
(国内全社の航空券を検索できます)
出発地
到着地
搭乗日
旅程

国内航空券は
株式会社シナジーコーポレーション
の運営となります。


楽天カードを超愛用してます。
ポイント還元率が高くて年会費無料♪
どこでもカードでお支払い。

FC2カウンター

最新記事

おすすめ宿☆

最新トラックバック

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR

右サイドメニュー

おすすめ☆

お気に入りたち

センス良のインテリア・ファッションショップのアンジェさん。つい長居しちゃう。

とろける~♪

読書タイムに。

おしゃれで使いやすい
ミニミニ財布♪私も絶賛愛用中☆

ピアス好き♪


おしゃれなパンの収納法☆

おうちにいながらこのカワイさ。

毎日はいてる冷えとり靴下♪


お気に入りたち2

こんなにかわいいパールピアス!


めっちゃ好み♪
いつかはGETしたい!!

サイクリングのお供はコレ。

たまには作りたい♪

くつろぎの空間。

一夜漬けで野菜を。


クローゼットがスッキリ☆


ドライヤーもすっきり!

憧れの一品。

雨の日もエレガントに♪

旅行の相棒☆


野菜はとっても大事☆



セクシーなクチビルになれる超お気に入りグロス♪


ヘアケアアイテムの決定版!
アウトバスタイプなので楽チン♪


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。