夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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マッサージ、始めました。


こんばんは!

今日もダラダラしていたら、
更新が遅くなってしまいました。

寒いですね~><
雪も降りましたし、外に出るのがおっくうになってしまいます。


ですが、基本は自宅で仕事をしている今、
家族以外の人と話す頻度が
めっきり減ってしまっています。

基本的には、社交的ではないし
人付き合いが得意ではないので
それはそれでいいのですが、

あるとき、スカイプで知り合いと話している時に
画面に写った自分を見てびっくり!




ぎゃーー!!


顔が老けてる!!!!






もちろん、年をとればそのぶん見た目は老ける、
と言うのは当然のこと。

ですが、少し前まで、そんなに気にならなったはずなのに。

ここ数ヶ月で一気に老け込んだような気が・・・。



もう、あまりの自分の顔の変化にボーゼン。

年より若く見られることもあるのに、
これでは、年より老けてみられるようになってしまう!




半泣きになりながらが焦った私は、
仕方なく、始めることにしました。




マッサージを。





このブログの読者のアナタなら、
すでにお分かりかと思いますが、

私は細かいことが嫌いなズボラな性格。

今の今まで、顔のマッサージをしようなんて
思ったことはありませんでした。



でも、もうそんなこと言ってられない!



何もしないでこのままでいたら、
完全にアウトだもん!!!





なので、一番気になる、タルミを解消するマッサージを
少しずつ始めてみました。


参考資料はこちら。



前に良さそうだと買っておいたものの、
ズボラの本領発揮でずっと実践せずに
しまっておいたもの。

骨から動かして、小顔に、タルミ解消に、
そして、骨格まで変えてしまおう!という
アグレッシブなマッサージ法。


そして、マッサージは肌の摩擦を
軽くするために何かをつけて行う方がいいので、
私の大好きなこちらを。


オイルのべたつきや油っぽさが
苦手な人は多いと思いますが、
このオイルは本当に軽くてサラサラ!

お手ごろ価格だし、毎日のマッサージにも
ためらいなく使えるのが嬉しいですね。



そして、近所のドラッグストアで
大き目のミラーが105円で売っていたので
それを買い、机の上に。


IMG_8112


この、マッサージの三種の神器を使って、
夜寝る前にマッサージ。

とはいっても、そこはズボラな私。


一番気になる部分のマッサージを
簡単にやるだけで終了。

たぶん、10分もかかってないですね。




だってー、毎日これ以上長い時間やることにしても、
絶対挫折しちゃうし。

無理のない範囲でやるのが、
続けるこツですね。



夜、お風呂上りに少しと、
昼間も、仕事の合間に休憩がてらに少しとか、
ちょびちょびやるようになりました。


そうしたら・・・!!



あきらかに効果が出ています!


少し前の、「老けた」と思う前の状態に戻った!!




やっぱり、マッサージって
ちゃんとやれば、効果が出るのねぇ・・・(しみじみ)。

それに、オイルをつけることで
肌がふっくらしているのもいいのかも。




やっぱり、年齢を重ねていくにしたがって
その時期に合ったお手入れをしていくべきなんですねー。

「もうトシだから、仕方ないよね☆」
と思うことも、もちろんできます。

でも、それイヤだ!と思うなら
少しは逆らってみてもいいと思うんですよね。

ほんの少し、手間をかけるだけで
自分をもっと好きになれるかもしれませんしね^^



私も、大人になったなぁ・・・(笑)。


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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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