夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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寒い日は、湯たんぽで!

こんにちは!

今日はクリスマスですねー。
私は家で普通に過ごしています(笑)。

まあ、もともとクリスマスに興味はないので
恋人がいてもいなくても
クリスマスは何もしませんけどね。
(強がりっぽい?でもいいの!)


ここ最近、一気に冷えてきたので
パソコン作業をしている時は
足を温めるようにしています。

できる時は
足湯にしているのですが
(お湯で直接温めるほうが排毒しやすい)

動くことが多い時は
足湯だと足をいちいち拭いたり
大変なので、湯たんぽで温めています。



やり方はとても簡単。

いつも通り湯たんぽにお湯を入れて
その湯たんぽを足元において
その上に足をのせるだけ。

冷えとりしている人なら
靴下をはいているので
大丈夫だと思いますが

薄い靴下一枚とか
裸足でのせてると低温やけどに
なってしまうかもしれないのでご注意を。


本来ならば段ボール箱などを用意して
その中に毛布とか布をしいて
湯たんぽを入れ、その中に足を入れて
大きめのひざかけや毛布ですっぽり下半身を覆うと
温めると保温効果も高くて良いみたいです。

私は小さな毛布をたたんで
床において、その上に湯たんぽを置き、
普通のひざかけでおおっています。


前回の冬に湯たんぽを
鉄製のものから陶器の大きいものに変えたので
保温効果が高くなって助かっています。

陶器のものはじわっとした温かさが
長時間続くのがいいですね。


本当に買ってよかったです。

ちなみに、買ったのはコチラ↓


湯たんぽは冷えとりをしている人も
していない人にもおすすめの品です!

是非とりいれてみてくださいね^^


最近捨てたもの(使い切ったもの):留学中に大切に使っていた辞書、留学先で大好きな先生にもらった詩集(写真をとって処分)

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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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