夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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雑誌でモチベ上げ。

こんばんは!

最近はやりたいことだらけなのに、
カラダも休息を欲しがっている感じで
やりたいことをやる時間と
休む時間の両立が難しいところです。

時間を上手く使いたいのはやまやまですが、
ぐったりしてしまう時もあって。


そういう事だから、という訳ではないのですが、
週に2回、更新してきたこのブログ、
これからは不定期更新にさせて頂こうと思います。

何週間も更新しない、なんてことはないですし、
最低でも週に一度は更新していくつもりです。

そして、お伝えしたいことがあったら、
一度と言わず何度も更新していきます。

今後もよろしくお願い致します^^



暑さのせいなのか分かりませんが、
頭が上手くはたらきません。

なので、今日は短めに・・・。


最近、少しずつ食事を控えめにしていますが、
さらに運動などを取り入れて
美ボディを目指している最中です。
(もう夏も終わるけど・・・)


だって、二の腕のたるみ感がハンパないんですもの。

去年の夏まではここまで危機感を覚えなかったのに、
今年の夏になってみたら、いきなりびっくり。

簡単な腕立てとかを地道に毎日やっています。


そこで、モチベーションを保つために
こんなものを購入して愛読してます。




私の大好きなミランダ・カーはもちろん、
他のスーパーモデルたちの下着、水着、ファッション、
美容、ダイエットなどの情報が盛りだくさんです。

この本の写真や記事を読むと
モチベーションが本当に上がります♪



そして、調子にのってこちらも注文しちゃいました。




本屋で立ち読みして気に入って、
ネットで購入している最中です。

こちらも道端ジェシカさんをはじめとした
日本人モデルたちのボディの秘密が満載です。

ダイエットに特化した内容なので、
モチベーションを上げていくには最適です。



この2冊で、秋になるまでに
最後のひとふんばり、してみたいと思います。

てか、秋も冬も頑張りたいです♪



最近捨てたもの(使い切ったもの):ロングベスト、
ロングカーディガン


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プロフィール

夏目あいか

Author:夏目あいか
クラシック音楽の演奏活動をしつつ、アフィリエイトで生計をたてています。
他の分野にも興味しんしん☆
よりHappyな毎日をおくるために、いいオンナになるために色んな事にチャレンジしてます。

運営している別サイトでもいい女道を追求しています。
是非そちらにも遊びにきてください♪
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シンプルビューティライフ



興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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おうちにいながらこのカワイさ。

毎日はいてる冷えとり靴下♪


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