夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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毒出しで頭痛中・・・。

こんばんは。

絶賛グダグダ中です。
再放送の「パパドル!」観ながら。
これ、意外と好きです(笑)。


今日は一日時間があって、
やりたいことも沢山あったのに

頭痛がしていて
全然はかどらなくて。


この頭痛は分かっています。

昨日から生菜食の食事をしているから。


その前が本当に、自分がヒくぐらい
ひどい食生活だったので、
その毒がたまりにたまっていたから・・・。


生菜食で少食で、その毒が出てきたので、
それで、の頭痛です。


生菜食に切り替えると、毎回こう。

でも、今回のは毒が多かったせいか
けっこうきつい頭痛です。



昨夜は夜2時に寝て、
朝は10時に起きて、うだうだ作業。

その後11時に頭痛に負けて、
録画したアメトーク見ながらゴロ寝。

その後コーヒー飲みながら雑誌読んで、
また作業再開。

でも、その後また頭痛がキツくて昼寝。



・・・寝すぎでしょ。



ってか、夜2時に寝てる時点でだめ!





最近は、夜寝るのが遅くなって
反省しきりです。

でも、生菜食をしていると
睡眠時間も少なくてすむので
このきっかけでもう少し早寝早起きしたいです。
(って、何回も書いている・・・)



もう、今日は毒出しの日とあきらめて、
思いっきり早寝しようかな。

頭も相変わらず痛いし、
早く寝られそう。

こんなに頭痛が長引くのは珍しいです。
今までは半日くらいだったので。


それだけ、毒が多いってことか・・・。


これからは少食継続させて、
出す毒を減らして、

頭痛もここまでひどくならない身体を保ちたいです!




あ、最近断捨離もはかどっています♪



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