夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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美ボディのための名言をもう一度。

こんにちは。

毎度毎度、ずるずると食べております・・・。
一度気がゆるむとダメなんですね、私って。


もう夏本番に入ってしまったけど、
今からでもいいから
カラダをしぼっていこう、と
思っています。

特に、二の腕。

最近まではそこまで
二の腕を気にしたことがなかったのに、
今年の夏は本当に気になります。

慌てて二の腕を引き締める運動をしたりしてますよ・・・。



そんな中、以前自分でまとめた
美ボディのための名言集を
久しぶりに読み返す機会があって、
自分でまとめたものながら、

「モチベ上がるわ~♪」
と思えました。


自分のためと、
モチベがやや下がっている方のために、
改めて厳選したものを載せようと思います。



買い物に行くと友達が必ず言う一言。
「体型こそ最強のおしゃれ!」

美人のモデル体型な友達の言葉。
「わざわざ、お金出してまで太るもの買いたくない。」
その分のお金は洋服や美容にまわすそうです。完敗。

友達の彼氏から、
「間食っていうのは、わざわざお金払って太ることだよ」
お金払ってまで太りたくない・・・。

うちの母が、お菓子の事を「デブの素」って言うてます。
お菓子食べたくなったらコレですね!
あと、友達とダイエット中に言ってた
「安い菓子はブスの食べ物」です!!

半額でもカロリーは半分にならない。
安かろうがデブのもと。

その食べ物、食べたことあるんだから
どんな味だか知っているなら食べなくていいじゃん。
大切なお金を肉にするな。




どうでしょう?

前にも載せたことありますが、
自分のいましめのために
再度載せてみました。


美ボディを作るためだけでなく、
健康のためにも食べ物と量に
気をつけるのは大事ですからね。



さ、明日から仕切り直しだ('ェ')b



最近捨てたもの(使い切ったもの):化粧品の空き容器(ポイントに換えられると思ってとっておいたけど
結局換えられず・・・捨ててスッキリ)


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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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