夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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冷えとり靴下、破れましたー。

こんにちは!

最近は、暴飲暴食がおさまっています。

さすがに、年齢のことも考えないとねー。
調子にのって食べまくっていると、
体型が崩れるだけでなく、
やっぱり大元の健康が危うくなりますので。


そんな私が目指す少食道というのは
色んな方から感銘を受けています。

まず、生菜食健康法甲田光雄先生。




そして、冷えとり健康法進藤義晴先生。




他にも少食を進めている方というのは多いけど、
私はこのお二人の考え方に共感して、
二つの健康法を併用しています。
(相容れない部分も多いですが、
そこは自分の身体にききながら・・・)


ここ最近は少し気をつけているので
大食いは控えられているんだけど、

菜食&少食にすると、カラダからのデトックスが
ものすごいスピードになるので、
そのせいで頭痛とだるさ、眠気がきます。


私は、ヘルシーで消化しやすい、
完全植物性の食事に切り替えると
一気に頭痛とだるさ、眠気に襲われます。

だいたい、2、3日それを続けたら
とりあえずの毒を出し終わったせいか、
いったんはその症状が軽減されます。
(まだまだ毒は奥にあるはずですが)




私は、食べるときと食べないときの差が
すごく激しいので、

ジャンクなものやお菓子などを
たくさん食べた後に、
「よし、リセットだ!」と
翌日から一気に
スーパーヘルシーな生菜食を
始めてしまうからいけないんですね。



そういう訳で、ここ最近は
デトックスが進みまくっていたのを
身体でひしひし感じていました。




そうしたらある日。

気づいてしまいました。


冷えとり用の3枚目の靴下が
破れていたのを!!



IMG_7782_convert_20130614175425.jpg




冷えとりの基本についてはこちらの記事をどうぞ


身体の毒が足から排出され、
それを靴下が受け止める時に
絹の靴下が破れることが
けっこうあるそうです。


前にも一度、1枚目(肌に直接触れるの)が
しっかり破けたことがあるのですが
(つくろってはいてます)


靴下破れる、という目に見える形だと
「毒素が排出されているんだな~」と
実感します。





私は家にいる時は靴下を6枚、
重ねばきしていますが
その間にある3枚目が破れるのは
なんとも不思議。


冷えとりを広める活動をされている
進藤幸恵さんによると、

排出された毒が強すぎて、
1枚目でもちこたえられずに
2枚目、3枚目までバトンタッチして
破れるのでは?という話があったようです。





って事は。


最初に破れたときより、
今の方が強い毒が出たってことか~。



毒をためこんでいるんだな、と反省しつつも、
毒が出た!と素直に喜ぶことにします。




ちなみに、私は前回も今回もかかとが破れたのですが、
かかとは婦人科系の毒だしを担う箇所らしいです。
婦人科系の毒・・・思い当たるので心から納得。



確かに、ここ最近の
頭痛、だるさ、眠気はけっこう強かったので、
排出された毒の大きさを考えると納得ですね。



冷えとりを始めて、
初めての夏が来ようとしていますが、
どこまで冷えとりができるか、
楽しみながらチャレンジしてみたいと思います♪



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