夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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自分へのご褒美は、食べ物以外!

おはようございます!
なんとかプチ早起き、できてますよー。

でも・・・昨日はひどく疲れていて、
ついつい買い食いしてしまいました・・・。

疲れていたというのは言い訳なんですけどね。

お昼は自然食品のヘルシーなクッキーなどで
いい感じにできていたのですが、

その後にひどく疲れてしまって、
ここ最近「いちご大福食べたいな」と思っていたのを
その最中に思い出してしまったんです。

そしたら、もう頭がノンストップ。

いちご大福は成人式の日に食べて以来(笑)なので、
どこに売っているかも知らず、家の近所を探す。

そしたら、ありました。
そのお店は他にも色んなお菓子を売っているので、
いちご大福、うにあられ、桜もち、かぼちゃあんのお菓子、
さらに別のパン屋でアンドーナツまで買う始末。

うにあられを一袋買ったのが敗因でしたね・・・。
「これじゃあ甘辛のバランスがとれないな」と
思ってしまうので、私は。

いちご大福だけにしときゃいいのに。

そして、夕食後にそれらを食べ、幸せを感じました。

だけど、何かの本で読んだけど、
「じぶんへのごほうびや癒しを、食べ物にしない方がいい」と。

本当にその通りですよね。
それだと、何かっていうと食べてばかりいる毎日に
なってしまいますよね。

好きな本を読む、ゆっくりお風呂に入る、
ヨガをじっくりやる、などにするべきですよね。

うーん、ヘルシーな女性像ですね。

できるかな?と思ってしまいますが、
現実にこうしている女性もいるし、
今までの悪い習慣を変えないと
未来も変わりませんよね。

頑張ります☆


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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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