夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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少し、前進。

おはようございます!
今日は朝に更新です♪

ここ数日、ほんの1時間程度ですが、
早起きしております。

今、バイトなどせずに自宅で稼げるようになりたいと
在宅でできる仕事にチャレンジしはじめています。

もちろん、まだバイトもしているし、
演奏の仕事もしています。

だけど、家で仕事をする場合、
時間の使い方にメリハリをつけないとけっこう厳しい。

自宅で作業だ!と思っても、
TVをつい見ちゃったり、
ネットサーフィンしちゃったり・・・。

バイトや用事をすませてから夕方帰宅して、
そこから作業をしているのだけど、
疲れていてはかどらないし、時間が足りない。

なので、朝にも作業をするという結論に。

これまでも、早起きをする計画に、
何回もチャレンジしてきました。
ここにも何度も書いてきました・・・。

でも、今までよりも2時間もいきなり早起きしようとして
寝過ごして、あきらめて、結局今までと同じ・・・。

それの繰り返し。

いきなり大きなハードルに挑戦するのではなく、
まずは少しでも作業ができる時間を確保するため、
1時間の早起きからチャレンジ。

そして、この本を読んだことで、
少しモチベーションがあがりました。



この本、気になっていて
ようやく読めたのですが、
今の私のヒントになる言葉がたくさんありました。

自分を変えるために意志の力が必要だけど、
どのようにその力を使えばいいか、という
事が書かれています。

今まで色んな本を読んできたので
すでに知っている内容も多かったけど、
考え方のヒントとしては多いに役立ちました。

そして、その中でも
「明日は今日よりできると思っていませんか?」
という言葉。

これ、図星な割に、意外と思いつかないですよねー。

本の中では実験も行われていて、たとえば
「明日は早起きして少しジョギングする」というような
目標を何人かにたててもらう。

そして、それが実行できなかった人に
「明日になったらどれ位できるか」を
再度よーく検討して目標をたてなおしてもらう。

その結果、今日できなかったのに、
明日は「より多く走れる」と見積もった人が多かった。
(そして、それはできなかった・・・)

というような内容。

そう、「明日は取り戻せる」みたいな
感覚、どうしても持ってしまいますよね。

ダイエットしかり(明日は食べない)、
エクササイズしかり(明日はちゃんと運動する)
仕事しかり(明日まとめて片付けよう)・・・。

なので、この部分を読んで自分なりに出した結論は、
「今日が、一番できる日」だということ。

これは、私の早起き作戦が1年以上も
失敗に終わっていることからも納得がいきます。

だって、「今日は寝てもいいや、
明日からは早起きすれば」と毎日思っていた訳ですから。

なので、「今日早起きしなければ明日の早起きもない」、
「辛いと思わない範囲の頑張りからはじめる」という
二本立てで、最近は1時間の早起きを継続。

いや、バイトを早めに辞めて、
在宅で稼ぐ方向に一刻も早くもっていきたい、と
思っているからなんですけどね。

頑張ります!!




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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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