夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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カラダを細かくケア。

こんにちは!
お正月、いかがお過ごしですか?

私は色んなイベントに参加しつつ、
食べております・・・。

とは言っても、おかしな食べ方はしないようにしています。
せっかくのお正月の美味しいお料理やお菓子、
詰め込むだけでは味わえないので、
美味しく頂ける範囲でたらふく頂いております。
(そもそも、たらふくがダメ)

でも、年末から続く好き放題な食べ方のせいと、
昨日、年始できばってスカートにタイツ、という
冷えとりにあるまじき下半身薄着で
強風の中を長時間ウロウロしていたので
免疫力が下がりちょっとノドが痛くなり・・・。
びびっています。

ここは一つ、食べる量を少しおさえつつ
冷えとりをきっちりと行っていけば
なんとか回復するのではないかと。

という訳で、昨日帰宅した後しっかりと足湯をして、
下半身重ね着と靴下重ね履き。

今日もバイトに行くときにカシミアのストールを
持参して、ひざかけがわりにしていました。

外出時の下半身の重ね着は、
外側のパンツと内側のズボン下が準備できていない都合で
あまりちゃんとはできないのですが

バイト先で感じる下半身の寒さ、
ガマンできないほどではないので
何もしていないかったのですが、
やっぱりひざに一枚かけると全然違う!

ひざかけでなくても、カシミアのストールが
あるだけで違います。

ストールが大好きな私ですが、
冷えとりでは上半身は軽いほうがいいので
これからは出番が少なくなるかも、と
思っていましたが

こういう風にストールを活用していけば
いいんだな、と思いました。

ほんの少しだから、と
カラダへの違和感を放っておくことも
多い毎日ですが、
少しだけ手をかけてケアしてあげる事で
不調を積み重ねなくて済むんですね。

これからは、カラダをいたわってケアしてあげたいですね。
それには少食ですよね・・・、
頑張ります!


最近捨てたもの:なし

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夏目あいか

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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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