夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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カフェイン問題

昨日のブログで書いたとおり、
昨夜は抹茶のお菓子やスナック菓子を夕食後に
たくさん食べましたー


当然ながら、今朝は胃もたれ

カラダが重い。
当然です。


私は、コーヒーが好きです。

一日に何杯も飲んだりしないけど、
甘いものとコーヒーとの組み合わせはパラダイス
特にチョコ系ね。

昔は家でもカフェのような飲み物を飲みたくて、
エスプレッソを淹れたりしていました。

でも、やっぱりカフェインはできるだけ避けたほうがいいので
外食の時や、よっぽど欲しい時以外は飲まなくなりました。


でもねー、お菓子を食べるときは飲みたくなるのよ。

私はカフェインをとったら、しっかり目がさえるタイプなので、
夕方以降のコーヒーはNGなんだけど、
お菓子があると眠れないの覚悟で飲んでしまう。

昨日も、たくさん飲みました

そして、当然、なかなか眠れなくて、
食べすぎ飲みすぎの時の症状として
なんか心臓がバクバクするのとだるいのと。

二日酔いみたいな感じが続いています。

カラダって本当に正直。


できるだけ、カフェインを避ける生活をしたいけど、
意外とカフェインを含むものって多い。

コーヒー、紅茶、緑茶、ウーロン茶、
ココア、チョコレートなどなど。

ココアって、ちょっと意外じゃないですか?


私の好きなコーヒー×チョコなんて
カフェインカップルですね。


普段は水や麦茶や健康茶などを飲んでいます

カフェインを避ける生活をしていると、
カフェインがカラダに入ったときにてきめんに覚醒します。


夕方以降はできるだけやめよう、と思っているんだけど、
コーヒーの香りに負けてしまう。


コーヒーを最初に考えた人って、本当にスゴイ。


ちなみに、エスプレッソ系の飲み物(カフェラテなど)が好きで
日本やイタリアで色々飲み比べた結果、私の中では
やっぱりデロンギのマシンが美味しくできるという結論に。

自宅で美味しいエスプレッソやカプチーノなど
飲みたい方は、是非おすすめです。
そんなに高くないし。

おいしいカプチーノを飲ませてくれる友人は
これを使っています。↓
使い方もお手入れもカンタン、だそうです。

DeLonghi カフェ・トレビソ エスプレッソ・カプチーノメーカー  BAR14NDeLonghi カフェ・トレビソ エスプレッソ・カプチーノメーカー BAR14N

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なんか、矛盾した日記になってしまいました

でも、好きな方はほどほどに楽しむのはアリだと思います。

美味しいですからねー



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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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