夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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コーヒー好き。

こんばんは!
今日も更新が遅くなってしまいました。
もう真夏になってしまいましたね。

さて、「カラダに良いものを食べる」と
言っているにもかかわらず、
私はコーヒーが好きです。
特にカフェラテが(砂糖なし)。

でも、コーヒーも牛乳も避けるべきものなので
日常的には飲まないようにしています。
外出した時などに飲むようにしています。

家では父親もコーヒー好きなので
常にドリップコーヒーを作れる環境にあるのだけど、
たまの休みの時なんかには飲みたくなるので
ついいれてしまいます。
なので結局週に2回位飲んでいるのかな。

このブログで書いているように、
私はとあるスタバのインテリアが大好きで
休みの日にそこに自転車で行って読書をするのがささやかな楽しみ。

スタバのコーヒーが特に好き、という訳ではないけど
スタバのインテリアや雰囲気は好きなんです。
(私がいつも行くとこは特に雰囲気がいい)

先日、たまたまスタバのコーヒーの粉を
一袋もらってしまいました。
コーヒーをあまり飲まないようにしているけど、
これが家にあったらついつい飲みたくなるよー。

一度空けたら早めに飲みきらないと
味が落ちてしまうし・・・。

そう思いながらもコーヒーをゲットして、
迷ったあげく、結局すぐに開封。

美味しく頂いています。

結局は
「美味しいコーヒーが家にある♪」
と舞い上がってしまい
どうしてもついコーヒーに手が伸びる・・・。

コーヒーがあると思うと
コーヒーに合う食べ物を食べたくなる。

コーヒーに合うものというと、
パン、お菓子、パスタなどなどの
つい食べ過ぎてしまうもの。

スイーツやスナック、お菓子などは
本当にやばい。

甘いものを食べる時には
苦いコーヒーを合わせるのが大好きなので
甘いものがあるとついついコーヒーを入れてしまう。

コーヒーを飲みながらだと
味がかわるから、どんどん色んなものが
食べたくなってしまう・・・。

コーヒーは美味しいし、大好きだけど、
私の食欲を暴走させる恐ろしいものなのです。

しかも、コーヒーはカフェインが多いので
多く飲みすぎるとドキドキしてしてしまったり。
もちろん、夜眠りにくくなりますし、
翌日の口臭にもあらわれます。

なので、調子にのって食べ過ぎないように、
飲んだ後のカラダに影響を及ぼさないように
飲むならたまに、適量を飲むように心がけるようにします。

今のところ、一回の量は
スタバのグランデぐらい。
本当はショート一杯にする位が理想だけど。

家にあるスタバのコーヒーの粉も近いうちになくなるし、
少しずつコーヒーを減らします。

本当はカフェインを含まない
たんぽぽコーヒー穀物コーヒー
するのが理想。

少しずつ移行していこうと思います。


↓たんぽぽ茶


↓穀物コーヒー



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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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