夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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またもや食べすぎ。

こんにちは・・・。

やってしまいました。

どうして、こう同じことばかり
繰り返してしまうのでしょうか。

前回の日記で、食生活に気をつけなければ、
と言っていたにもかかわらず、
ついつい、休みという事に気がゆるんで
ジャンクなもの買い込んで食べたい放題。

自分で決めて守っていたはずの
自分ルールも破ってしまい・・・。


↓買い込んで食べつくしたモノたち。
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・ チルドピサ
・ からあげ4個
・ フィッシュフライ
・ コロッケ
・ パン屋さんの甘いパン1個
・ パン屋さんのソーセージパン1個
・ 菓子パン4個
・ 惣菜パン1個

これらとコーヒー大量を一日で摂取。

感じる必要のないストレスを感じてしまっているからか?
でも、それも言い訳な気がする。

これだけ食べてしまうと、
アタマもカラダもココロも働かない・・・。

これで食べおさめ!と思っているけど、
そういう考え方がいけないのかな。

とにかく、これから夏に向けて
気を引き締めたいと思います。

私の大好きな知花くららちゃんも
ボディのためには「腹7分目と運動!」と
言っているし。

腹7分目、というところがプロっぽい。
7分目どころか8分目も難しい私は、
腹9分目を一週間守ってみようと思います・・・。

こんな日記ばかりですみません。


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夏目あいか

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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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