夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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みんなが幸せになるホ・オポノポノ (イハレアカラ・ヒューレン)

こんにちは!
とても気持ちのいい季節になりました。
桜、まだまだ見たかったけど
そろそろ限界ですねー。

さて、前回書いたお気に入りの本に関連して、
今回はホ・オポノポノについての本をご紹介。



ホ・オポノポノって何?と思う人も多いと思います。

イハレアカラ・ヒューレン博士が伝承する
ハワイのスピリチュアルな考え方。

私も実は詳しくは分かっていないのだけど、
この世でおこる、自分が問題だと思っている事は
全て、自分の中に問題があるから起こる、とするもの。
(私の記憶だけで書いているので、正確に知りたい方は
本などを読んでくださいね!)

これって、すごい事です。

だって、ダイエットがうまくいかない事とか
お金をもっと稼ぎたい事とか、
仕事でストレスがたまる事とかだけじゃなく、
友達の恋愛が上手くいかないこと、
お気に入りのお店が閉店すること、
遠くの国での紛争や難民問題なども
自分の中にある問題が理由だとするんだから。

「はあ???」って感じですよね。

私も最初に聞いた時は思いました。
そして、今でもちょっと半信半疑なところがあります。

でも、どんな問題も、
それを100%ネガティブに考えるべきではないと
思っているので、自分の気持ちの上だけでも
何かできる事がある、という考え方はいいと思ってます。

ホ・オポノポノでは
「自分の中の記憶に問題がある」として、
それを解消する(クリーニングという)ことで
その問題を解決に導こう、としています。

ホ・オポノポノではいろんな方法で
クリーニングをするのだけど、
一番簡単な方法は

「ありがとう。
ごめんなさい。
許してください。
愛しています。」


ととなえる事。

これをただ言うだけでも
ホ・オポノポノを実践していることになります。

日常生活の中でイライラしがちな時に
この言葉を何の感情をこめずに言うだけでも
少し気持ちが落ち着いて前向きになる気がします。

ただの思い込み、と思われるかもしれないけど、
それでもいい。

知識不足の私ではろくに説明できないけど、
この言葉には意味があります。

多くの人にこういう考え方があるという事を
知ってもらうだけでもいいのではないか、と思います☆

少しでも興味を持って実践してみようかな、と
思う方は、考え方を知ってからの方がいいと思うので
是非本などを読んでみてからにしてくださいね。



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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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