夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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ぐーたら生活終了。

こんばんは!
ようやくお休みを終えて、
今週から普通の生活に戻りました。

相変わらずバイトのストレスはあるものの、
ポジティブな事を考えるようにして乗り切っています。

昨日は久しぶりに間食やお菓子ナシ、動物食品ナシという
いい食事内容にする事ができました。

どうしても、夕食後に家にあるお菓子をつまみたくなってしまうんですね。
いけないです。
でも、昨日はぐっとこらえて頑張りました。

そして、今日も頑張ろうと思って
私の大好きなデパートの高級チョコの試食も断腸の思いで断り
家に帰ってくると・・・

母親がケーキを購入済み・・・・(泣)。

いや、食べなければいい話なんですが
人様のご好意は積極的に頂く派の私。
(自分が好きなものだけね)

ありがたく頂きました。
数種類のスイーツを少しずつ味見して、
トータルでケーキ2個位になったかも。

夕食も含め19時半には食べ終わっていたのがせめてもの救いかな。

ところで、今テレビを見ながら更新しているのだけど、
フジTVのつかえるテレビで
「30日間発酵食品だけ生活」というのをやっていて
けっこう面白いです。

3食しっかり食べるし、炭水化物も摂るけど
ヨーグルト、チーズ、納豆、テンペ、味噌などの
発酵食品をメインにしたメニューを食べて
健康と美を手に入れる、という内容。

発酵食品ってこんなに色々あるんだなー、と
思うとともに、これからは日本の発酵食品を大切にしたいと思いましたね。

例えば、たまにしかたべない漬物とか。
食べ過ぎると塩分が気になるけど、
浅漬けにして沢山食べられるようにするといいし、
スムージーのお供にもいいですよね。

そろそろ暖かくなってくるし、
スムージーをはじめとする
ローフードに力を入れたいと思います。

新しいジーパンを買いたいので、
少しずつ、ボティラインを整えたいです!


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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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