夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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ぴかぴかな自分になる!

こんばんは!
今月は遊ぶ月、と割り切っていて
欲望のまま食っては遊んでいます。

友達とケーキバイキングに行ったり
飲み会に参加したりと遊び三昧なので
タガがはずれてますよ・・・。

どうせなら思いっきりはずしてしまおうと
菓子パンやらインスタントラーメンやらを
連日食べていた私・・・。

おかげで、やる気なし、
ぶよっとした腹にテンションだだ下がり。

そんな状態でデートしても
自己肯定できないからなんかモヤモヤして
心から楽しめない。

好きになれない自分なんて、ダメだ!!!

「夕食の後に間食しちゃう」
「どうすれば食べずにすむの?」
などなど、余計な事を考えていたけど
そんなの食べたいだけの言い訳だ!

自分は「カラダに必要な分だけ
美味しく頂くオンナ」だと決めるだけ。

そして、
「家族が食べてるから」とか
「イベントだから」とか言い訳しない。

食べざるを得ないとき、
食べたい時は次の日に調整したりして
ちゃんと工夫する!!

もう先延ばしにはしない!!
なりたい自分になる!!

・・・という訳で
昨日までのジャンキーな私とは変わって
今日はグリーンスムージーと納豆のみ。
ローフードのみにしてみました。

納豆に合わせて玄米ご飯を食べたくなったし
パンも食べちゃおうかと思ったけど、
とりあえず今日くらいはデトックスデーに。

明日もローフードのみでデトックスできたらいいですね。

でも、あまり無理してひもじい思いをすると
反動がきてどか食いしてしまうので
適度に玄米とか食べます。
玄米好きですしね。

12月の誕生日に向けて
ぴかぴかな自分になります!!

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クラシック音楽の演奏活動をしつつ、アフィリエイトで生計をたてています。
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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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