夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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早起きは三文の得。

こんばんは!
充実した夏、すごしていますか?
もう8月も半分近くにきましたね。

充実した毎日を過ごすために、ワタシが今チャレンジしたいこと・・・

それは、早起きです。

「早起きは三文の徳」という有名すぎるコトワザがある位、早起きは良い事として認識されていますね。何かを集中してやりたいなら、頭がクリアになっている朝にやると良い、というのも有名すぎる事実ですね。

早起きが集中のための工夫、と書いたけれど、
実は、できてません(涙)。

昔から早起きが良いというのは知っているし、頑張っているのだけど、定着しないんですよね・・・。

時間がものすごくタイトだとか、ハッキリした目的がある、という場合には無理矢理起きることが出来るのだけど、そうでないと元来のナマケ癖ががっつり出てしまうので出かけるぎりぎりまで寝てしまう。
(健康のために朝食はとらないし、肌のために必要以上のメイクはしたくないので、日常生活では基本支度が早い!・・・これってオンナ度低いのか?)

昔は色んなことに気合が入っていたので(?)、若さと気合で早起きを頑張っていた時期もあったけど、今は・・・バイトも夕方前に終わるし、比較的時間的にゆるい生活なので朝に頑張る必然性がないんだね。

昔は、早起きしてバイトに行く前に留学前に語学の勉強をしたり、やせたくてウォーキングをしたり、色んなことを朝にしてました。

でも、朝にやるとなると夜は早く寝る・・・となると。
やっぱり一日の時間の総量って変わらないんですよね。

だけど、朝のすがすがしさ、クリアな感じはやっぱりいい。

ので、早起き、したいです。

でも、今は早起きの必然性がないのでできないの。
朝6時に目覚ましかけてるけど、必ずキレイにとめちゃう。

自転車で遊びに行くときは、朝が気持ちいいから頑張って起きれるんだけど、って、遊びに行く時は起きれちゃうんだなー、これが。

朝5時に毎日起きて、勉強や作業をしたり、ヨガをやったりしたい!!
ステキ女子と、充実した人生への第一歩って感じがします。

誰か、無理なく起きられる方法を伝授してください!

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よりHappyな毎日をおくるために、いいオンナになるために色んな事にチャレンジしてます。

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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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