夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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最近のお気に入り。その2

こんばんは!
夏真っ盛りですね。
昔は汗をあまりかかない体質だったのですが、
ノーパン健康法(名前がいかがわしい笑)で
冷え性が改善して、代謝も上がったようで
最近は夏に汗ダラダラです。
あまりクーラーも使わないしね。

ノーパン健康法が気になる方に・・・
方法は簡単。
できるだけパンツをはかない(笑)。

私は自宅にいる時ははいてません。
特に、就寝時にはかないようにすると効果バツグン。

要は、腰まわりにフィットするゴムがよくないらしいので、パンツのゴム、パジャマのウエストゴムなどは全てNG。
パジャマのスボンもウエスト部をゴムでなくて
紐でしめるタイプならOKです。

だまされたと思って試してみてください!

さて、話がそれましたが
最近のお気に入りの続きですね。

まずは、このツボール
tubo_convert_20110719223410.jpg

藤原紀香さんの著書、紀香バディ2 「リ・アル」
紹介されていてすぐに購入。

足の裏をマッサージするのに
今までゴルフボールを使っていたんだけど、
ゴルフボールだと足の裏のツボに入っていかないらしい。

このツボールだと、サイズが小さめで
とってもキキます!!
足裏が弱い私は痛がりながらマッサージしてます。

台湾旅行にも持って行きました♪


次は、こちらのクッション

ku4_convert_20110719223350.jpg

パソコンに向かう時間が増えて
座る時間が長くなってきたので
お尻のカタチが心配で購入。

使っている椅子の高さが少し足りないと
思っていたのでちょうどいいです。

これは開いた状態で、この上に座ると
ちょうどお尻のふくらみが内側に
締まるようになります。

ku2_convert_20110719223719.jpg

こうやって端っこをとめてまとめれば、
お昼寝枕にもなるとのこと。

高すぎるので私は使わないと思うけど・・・。


まだまだお気に入りの品々は着実に増えています。
&その分モノを処分もしています。

またレポしますね♪





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よりHappyな毎日をおくるために、いいオンナになるために色んな事にチャレンジしてます。

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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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