夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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最近の食生活。

こんにちはー。
最近は平穏な生活を送っています。

このブログの隠れた主旨、
私の食生活について最近書いてませんね。

なぜかというと、地道にやっているから。

以前は、程よく食べる、メリハリをつけて食べる、
というのができなくてついついどか食いしたり、
空腹にまかせてジャンクなものを食べたり、
食後もついついおやつを食べたりと
自分の食欲と上手くおつきあい出来なかった私。

意を決して、生菜食に近い食事を出来るだけ増やして、
グリーン・スムージーを出来るだけ飲むようにして
過ごしていたら、おやつやジャンクフードのどか食いへの
欲求がおさまりました。

まあ、グリーン・スムージー飲んで、生トマト食べて、
生の大根食べて、納豆食べて、豆腐一丁食べて、
ってやってたらさすがにお腹一杯になるし、
ここまでヘルシー食の後にお菓子ってのもね、
って気持ちになりますよ。

そんな日が続いたある日、
私が大好きな3500円のホテルのランチブッフェがあるんだけど、
そこがキャンペーンで2000円になっている事が発覚!
同じくそこが大好きな彼と予約をとりました。

そこは本当に雰囲気もメニューも味も良くて、
記念日などの時にたまに利用していたところ。

そこに行くなら肉やら砂糖やらは気にせず、
おいしく楽しく頂くだけなので、
その日のために、さらに厳密に生菜食と
納豆だけで2日を過ごす。

そして迎えた当日。
今日は夕食はいらない!という覚悟でランチにのぞむ。

本当にどれも美味しくて、幸せな気分で食べていたけど、
昔来ていた時のように何回もおかわりできない。

一口ずつほぼ全種類食べた後、特に好きなものを
2種類くらいちょっとおかわり。
そこで、満腹になってしまった・・・。

今までだったら2周目、3周目とおかわりしてたのに!

そろそろお腹のキャパがあやしい、となってきて
楽しみ第二段のケーキタイムに突入。

10種類くらいある、とーーーーってもおいしいケーキたちを
もちろん全種類とって、
とーーーってもおいしいコーヒーと頂くのが至福の時間。

これも、少し前だったらケーキ二巡目行くところが、
一巡したら、かなり満足してしまった。

結局、2種類ほどおかわりして、終了。
最近はお腹に詰め込むよりも、美味しいと思って終われる
くらいの量でおさめるのが大切だな、と思うように。

人間、変われば変わるもんです。

だから、「もとをとらなきゃ!」と思うような
フンパツした金額のところには
いかないようになりましたね。

「この値段だったらガツガツしないですむ」と
思えるお値段のところにいくようにしてる。

結局のところ、高級なものは美味しいけど、
私にとってはある程度の高級さから上は
ほとんど同じに思えるので、
そこまで上を目指さなくていいかなと。

常に、ほどほどに美味しくいただけるのが
穏やかで平和な食生活をおくるコツなのかもですね。


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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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