夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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ビュッフェでは本能が勝つ・・・。

こんばんはー。
最近、気合の入らない私です。

「やるぞ!」「やりたい!」と計画することが、
その時になってみるとぐんにゃりしてしまって
あまりガシガシ進まないのですよ。

眠いのか、だるいのか・・・。
最近、疲れが抜けるのが遅くてね・・・、
なんて、年とったみたいなセリフはあまり言いたくないので、少しずつ改善させていこうと思います。

やっぱり、ローフード(特にグリーン・スムージー)と、
適度な運動ですね。

グリーン・スムージーを出来るだけ飲んで
ローフードや玄米菜食を出来るだけ食べて、
最近なかなかできていない腹筋背筋、二の腕しぼりをやって。
(お風呂上りのストレッチとO脚改善運動は続いてます♪)

ところで、前回の日記で書いた、母とホテルのランチバイキングに行った件ですが、
もともと安いバイキングなので、そんなに執着するようなお料理はなかったのだけど
それでも、空腹とバイキングという二大要素で
やっぱり食べすぎましたよ・・・。

久しぶりにお肉をしっかり食べたり、
普通の味のピザやパスタやカレーをしっかり食べた後、
甘いもの好きな私はケーキコーナーを3巡・・・。

しかも!チョコレートファウンテンがあったのよ。
そんなに好きな訳ではないんだけど、
バイキングで付いてるなら話は別。

甘すぎないのが好みの私は、つける用の
マシュマロとかバナナには目もくれず、
近くにあった普通に食べる用の
フランスパンをトースターで軽く焼いて
小さめにちぎって、チョコレートファウンテンの
チョコをかけて食す。

これには母親も夢中になって、
さらにおかわりを作らされた・・・。

小さいビュッフェだから、
フランスパンを焼いて、その場でちぎって、
チョコをスプーンですくってかける、という
その一連の動作をウェイターさんに見られて
かなり恥ずかしい・・・。

でも、もう二度といかないだろうとこだから
気にしない!!
この熱意と努力を、食べない方向に持っていければねぇ・・・。

このメニューとコーヒーがとっても合うんですよ。
フランスパンのカリっと感と、溶けたチョコの組み合わせが絶妙♪

さすがに、このランチは久しぶりに食べすぎて
いつまでもお腹いっぱいだったので、夕食は抜きました。

こうやって、一食くらい抜いてもいいんだ、という事を覚えて
ちょっとはカラダのバランスがとれるようになった気がします。

ああー、目がショボショボします。
疲れてんのかなー。

そういう訳で、今日はこれで失礼します。
この日の買い物レポートはまた後日・・・。


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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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