夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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甘いものを呼ぶ疲労感。

こんばんは。
今日は歌のレッスンでした。

バナナを早めに買っておくのをサボってしまい、
家にあったバナナはまだキレイにまっ黄っ黄。
シュガースポットと呼ばれる黒い点々がない状態だと
栄養面でも味の面でも不完全な状態なので
シュガースポットが出るまで待ってます。

という訳で、バナナをランチにするのはあきらめて
家に残っていたクラッカーを持っていきました。

途中の図書館で予約していた本を借り、
(最近は投資に興味があるのでそれ系ばっかり)
外のベンチで本を開き、お茶を飲みながらクラッカーを食べる。

クラッカーって、おいしい♪
やっぱり炭水化物はすごーく満足感がありますね。

私は歯ごたえのある食べ物がすごく好きなので
クラッカーなんて最高です。

調子にのって食べたら、やっぱりあとで胃が重い・・・。
普段のバナナランチとは違いますね。

そして、レッスンでかなりこってり絞られ、
ゼイゼイ言いながら帰宅。
あまりにも疲れていたため、電車で寝過ごしてしまいました。

帰る途中にあまりの疲労感に、
「今日は甘いもの食べないと・・・」と固く決意。

こういう決意はあっさり守れるので、
夕食の後にチョコを食べました。

そうなってくると止まらなくて、
ポテチやピーナツも食べちゃった。

どか食いではないけどね・・・。
やっぱりまずいなー。

疲れた時に甘いものを欲しくなる、というところを
何とかせねば。

ハーブティーに入れる用にハチミツでも買ってみようかな。
あとは、グリーン・スムージーを飲む癖をつける!!

これですね。


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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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