夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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環境と気持ちのW攻め。

こんばんは!
暴飲暴食、欲望のままに食べていた4月を終え、
ココロを入れ替えたワタシです。

・・・とはいえ、しょっぱなから
断食!生菜食!ローフード!と気張ることもできず、
昼はバナナ、夜はお好み焼き(母の手料理)、
食後にカフェオレとクッキー4枚という
誠に控えめな出だしとなりました。

買っておいたカフェオレが残っていたため、
ついつい食後にオヤツを食べる。
うーん、甘いな、自分。

でも、これくらいは今までに比べたら許容範囲なので気にしない。
あまり気にしすぎると、またドカ食いの日々に逆戻りしちゃうからね。

皆さんはGW、どう過ごしますか?
ワタシは働きますよー。

普段のバイト以外にも、さすが5月、
結婚式の仕事が追加で入る入る。

普段行ってる横浜、町田以外にも
初めて六本木の会場の仕事依頼も。

こんなハイカラな場所、緊張してしまうけど(汗)
オシャレ勉強だと思って行ってきます(笑)。

今日から5月。
何度も言うように今日から食生活を正しくするため、
ココロを入れ替えます。
それにともなって、身の回りもキレイに。

まずは、部屋のそうじ。
部屋でお菓子やインスタントものを食べると
食べ物のクズなどがどうしても散らばる。
しかも、精神的にグダグダしているので
脱いだ服とか雑貨とか散らばってる。

それらを整頓して、掃除機かける。
拭き掃除もする。

それから、枕カバーとシーツをかえる。

それから、ゆっくりお風呂に入って
アカスリまでして。

洗いたてのタオルとパジャマをおろす。

うーん、いい感じです。
ココロを入れ替えるには、ぴったりですね。


やっぱり目に入る部分がキレイになっていると、
ココロ持ちもしゃんとしますね。

環境と気持ちのW攻めで頑張っていきたいと思います。


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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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