夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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自分のアタマとカラダをスッキリさせる簡単な方法。

こんばんは。
皆さん、TVやラジオやネットのニュースを
こまめにチェックする毎日かと思います。
私もそう。

地震と津波と原発のニュースが気になってしかたないです。
私は神奈川に住んでいるので、お隣の町のことのように
身近なことなのです。
(日本中、いや、世界中が隣のことのように見守っていると思いますが・・・)

今日は午前中バイト、午後は歌のレッスンで東京へ行く予定だったけど
歌のレッスンはキャンセル。

電車の運行状況が不安定だし、万が一大規模停電になったりしたら
その日のうちに帰れなくなるかも。
余震もまだ可能性があるし、福島のことも気になる。
できるだけ地元にいたい、というのが正直なところ。

しかも、歌うのは精神的なところがしっかりしてないとダメ。
今のようなちょっと不安定な気持ちでは
がっつりレッスンできないと思って。

でも、明日は結婚式が一本入っているので
歌うんだけどね・・・。

そういうわけで、午後は家に帰って
ずっと読んでいなかったブログなどを
おそばを食べながら読んでみた。

そして、昼寝もしてみた。

起きてみて初めて(!)、
自分の部屋がカオスだと気づいた。

私はインテリアが大好きだし、
片付けや捨てることなどの話も大好き。

でも、「いつでもスッキリ美しい部屋」にはならないのです。
なんでだ・・・。

考えられる原因を挙げてみると、
① 脱いだ洋服はすぐにしまわず、しばらく外に出しておくから。
② 少し先に使う予定のものをピアノの上に出しっぱにしているから。
③ 新しいものの住所(定位置)がきまっていないから。

おお、そうだったのか。
書き出してみて、良く分かった。

じゃあ、新しいものの住所を決めて、
先に使う予定のものを、本来の住所に戻して、
脱いだ洋服はしばらくしたらすぐにしまえばいいのね。

・・・簡単なことなのに、今までできてない。

しかも、今回の災害を受けて
万が一の時のためのビスケットとか、ごませんべいとか、
(買ってみたけど、被災時に本当に足しになるのか・・・)
ピアノの上に置いておいた香水ビンとか、アロマポットとか、
エッセンシャルオイルのビンとか、
地震の時に落ちてきたら危なそうなものも
床に置いてあるから、今のところは地震の後の部屋みたいになってる。

とりあえず、ピアノの上と、床の上の危なくないものは
元に戻そうと思います。

モノをばっさり捨てたり、片付けたりするのは好き。
部屋が乱雑になってきたな、と思うとわーっと片付けたり
拭き掃除したりするけど、やっぱり楽しいし、気持ちいい。

そういう時ってアタマやカラダも混沌としているから
それらもクリアになってくる。

ただ、こまめに行うことがなかなか出来ないので
こまめに出来るような方法を考えるか、
こまめに片付けなくてもいいような収納方法を考えてみよう。
そうすれば、いつでもクリアなアタマとカラダでいられる(はず)。

今回の災害で、自分の身の回りのモノについても考えさせられている。
何か起こっても、危なくないような部屋。
避難することになっても、スッと必要なものが集められて
取捨選択が楽な、「なんでこんなの持ってるの、私?」というようなものがほとんどない部屋。

こういう部屋とモノを持っていれば、
もちろん日常生活でもアタマがクリアでハッピーだし、
旅行の際にもとっても便利。

さあ、自分の能力を最大限いかして
東日本のために自分なりにできることをするために、
フットワークを軽くするためにも、
部屋から整えていきます!


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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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