夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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明日からは嬉しく少食♪

こんばんは。
今日はすごい雨ですね。
私の住んでいるところでは雪まじりになって
風も強くて、バイト帰りは大変でしたー。

先日は、怒りにまかせた日記をアップしてしまい
すみませんでした。
見苦しいところを見せました。

その後、特にサイクルベースあさひからは
返事はありません。
まあ、返事を必ずするとは言われてないから
いいのだけど。
今回のことでサイクルベースあさひを全面的に
信頼するのはやめました。

さて!
毎回のように話題にしている私の食生活について。

またもや・・・ジャンクなもの食べまくっているんです。
イベントや外食が続いた後に、生理が来て。
本来ならそれでも出来るだけ控えられるときは
控えるべきなんでしょうが、
沢山食べることがあると「もういいかー」みたいに
思ってしまうのが私の悪い癖。

「3月から、ちゃんとする!」と決めてしまったのでした。

「またかよー」とあきれる声がきこえますね。
自分でも同じことばかり繰り返していることにあきれます。

でもね、今度こそ!!本当に!!!!

・・・って昨日久しぶりに会った弟に言ったら
「それって、タバコやめられない人のセリフみたい」
と言われました。
本当にそうだ!!!

有言不実行の人になりたくない。
家族にも彼にもカラダを変えるために
がんばりたい、と言っているので
口だけ女のレッテルをはられるのだけはイヤ。

他のことなら有言実行ができるし、
計画的に、すみやかに自分の決めたことを
守りぬける私なのに・・・。
やっぱり食欲ってオソロシイ。

そういう訳で、2月末日の今日まで、
好きなものを好きなように食べおさめしていいと
自分に許した私は、
最近封印していたインスタントラーメン、
菓子パン、ジャンクフードまでも解禁して食べおさめ。

1回に菓子パン3個とラーメン、
他にも菓子などを食べたり。
パンだと沢山食べられちゃうのがおかしい。

2月中は好きに食べていい、と決めたので
ここは無理にでも食べることに。
連日食べ過ぎているので、たまに食べたくなくなるんだけど、
自分のカラダに「食べ過ぎってこんなに苦しいんだ」って
覚えこませるために無理して食べました。

ここ10日くらいはそういう風にしてるので
カラダにもはっきり反応が。

・ 二重アゴが目立つ
・ 脚が太い
・ 二の腕が太い
・ 口臭がきつい
・ 常にだるい、眠い、頭が重い
・ 気分が落ち込む、自分に自信が持てない
・ 全体的にむくんでいる
・・・そんなところでしょうか。

こんだけ分かってるなら、さっさとやめなよって
感じですよね。

3日前あたりから「もうジャンクなもの欲しくない」
「食べ過ぎはつらい」「食べないでカラダを休ませたい」という
気持ちがすごく強くなってきた。

それでも、カラダにこのつらい感覚を覚えさせるために
たべまくったここ数日。

明日から好きなだけ少食・ヘルシーにできると思うと、うれしい限り。
食べ過ぎているときはそう思うんだけどね。
お腹すいてるとそんな感覚は忘れちゃうかも。
ゆっくりやっていきます。

最近の食べすぎで、洋服が似合わなくて、着た時に変にパツっとしている。
髪の毛やメイクやピアスにも構わなくなってる。
・・・いかん!女度が低くなる!!

明日から、嬉しく少食&ヘルシーにして
女度を一度ずつあげていきますのだ。

うー。
苦しい・・・。


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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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