夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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頭痛の一日。

こんばんは。
なぜか、頭痛です。
昨日今日と連続で昼寝をしてしまいました。

週末のイベントで頭とカラダを使ったせいかも。
眠くて仕方ない。

今日は腹八分におさまっています。

グリーン・スムージーを飲もう!と思っていても
だるかったり寒かったりするとついつい作るのがおっくうに。

私は実家で両親と暮らしているので
夕食は基本的に母が作る。

私が作りたくないという訳ではないけれど、
私の料理は父の好みではないので自然と却下(笑)。

父親はいたって普通食(でもガツガツしていない)なので
肉と野菜いためと白米、とかのメニューになりがち。

そんなメニューにささやかな抵抗をするべく、
私は玄米、肉や魚は食べない(又は控えめ)、など
色々細かくやっています。

前は食事の前に山盛りサラダを一人で食べていたけど、
食べる時間と手間と吸収効率を考えると、
グリーン・スムージーが一番。

父親に「けったいなもの飲んで・・・」と
冷ややかな眼差しを向けられつつ夕食前に二杯は飲む。
普段ならね。

カラダに良いものを取り入れたいけど、
何をすればいいのか分からない、又はめんどうな事はイヤ、という人は
グリーン・スムージーを食前に飲むだけでも劇的にカラダが変わると思います。

そんな事言ってるけど、今日は頭痛とだるさがあるので
ついついスムージーを飲まずに夕食食べちゃった。

もうすぐ生理が来る予定だし、
生理が来たらもう痩せないでしょ、って気持ちが出てどうしても食べてしまう。

今月はもう無理なのか・・・。
いや、そんな事言わずに、千里の道も一歩からですね。

何の中身もないブログですみません・・・。


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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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