夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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避けたいものリスト(希望)。

こんばんはー。
またもや食べすぎ。
しかも今日は内容も悪い。

知ってる?
今日からマックのフィレオフィッシュが
100円なんだよ・・・と誘ってみる。

ウソ、誘ってません。

私は2個も食べてしまったけど、
皆は食べないで。

私はフィレオフィッシュの類(要は白身魚のフライ&タルタルソース)が大好き。
モスバーガーのなんて最高でございます。

でもねー。
やっぱり揚げ物は揚げ物。
ジャンクなのはジャンク。

食べたらやっぱり精神的に影響が・・・。

あまり無理していろいろ食べ物を制限しないように
している私だけど、やっぱり食べるとココロとカラダにも
悪影響があるのでやっぱり出来るだけ避けようかな。

土屋アンナちゃんが産後にもとのスレンダーな体型に戻すために
適度な運動と、揚げ物と甘いもの断ちをしていたとか。

やっぱりねー。
太るモトになるものを食べなければ太らないのは当たり前。

しかも、アンナちゃんは生野菜のサラダが大好物、という話を
昔TVで見たことがある。

今のところ、できるだけ避けようとしているものは、
・ 菓子パン(糖分がすごく多くて糖尿病まっしぐら)
・ インスタントラーメン(化学物質のカタマリのようなもので
生活習慣病まっしぐら)
・ ファストフード(同上)
・ 菓子類含む全ての揚げ物(市販のものはたいてい心臓に悪影響を及ぼす悪い油を使用している。
ちゃんとした油でも熱した油はカラダに悪い)
・ 白砂糖を含むお菓子(白砂糖自体がカラダに悪く、中毒性がある)
・ コーヒー(カフェイン含有率が高い)
・ 乳製品(カゼインを含んでいてアレルギーや体調不良の原因となる)
・ 肉(体内を酸性にし病気や不調を引き起こす)

うわーーーーーー。
今まで普通に食べていたものがこんなにカラダに悪いものだったなんて。

そして、それを食べている事でカラダが不調になっているのに気づかず、
それを普通の状態だと思って過ごしていたなんて。

じゃあ、これらをできるだけ避けて、カラダの中の毒が少なくなって
ハイパー元気になったらどうなるんだろうか?

そんな自分を見てみたい・・・。

だけど明日から一泊でとある合宿に行きます。
そこではケータリングや飲み会で不健康なものを食べる予定。

来週から頑張ってみたいと思います。
いつも同じようなこと言ってるけど・・・。

今年中にハイパーな自分に会うのが目標です!

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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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