夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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新しい試み開始。

こんばんは。

今日は私は一日お休みでした。
昨日は彼とデート。
最近一人暮らしを始めた彼のとこに遊びにいったら
泊まりたくなったけど、ガマンして帰ってきました。
私は今日休みでも彼は仕事だからね。

私は、またここで懺悔をしなければいけなくなりました。
自分に禁じていた菓子パン、インスタントラーメンを食べてしまいました。

菓子パンではないパンを買いたかったけど
全部売りきれていたから。
外国のインスタントラーメンを父が買って帰ってきたから。

こういう理由はありますが、
早くも禁を破ってしまった自分に大反省。

食事の後に家にあったお菓子をつまんでいたりすると
少しだとしても「食べちゃった感」があるので
その後もヤケになってだらだらと食べてしまう。

それが思い切りが悪くなる原因ですね。

なので、新しい試みを始めます。

「食事以外のものは食べない」

とってもシンプルな事ですが、
今までこれができていなかったかも。

ローフードを取り入れ始めてから
グリーンスムージーを飲んだりフルーツを食べたり。

お腹をその場しのぎで少し満たして、
また空腹になったら何かを少し食べる。

今までこれでもいいと思っていたけど、
ちゃんと食事らしい食事をしていないという言い訳で
他のものを食べる。

もちろん、ちゃんとしたものを考えて食べられるなら
これでもいいと思います。
でもね、私は適当にその場にあるお菓子とか
パンとか食べちゃうからダメなんです。

なので、できるだけきちんと食事をとります。
朝抜きなので一日二回。


あとねー、つまみ食いしたり後ろめたいことしてると
自分がクリーンじゃない気がして
ボディケアとか、エクササイズとかも
やる気にならないんですよ。

カラダがクリーンな時じゃないと
何をやっても無駄になる、なんて気がして。
思い込みですけどね。

クリーンじゃない私が
オシャレな服を着たり、カッコイイ雑誌を読んだり、
大好きな曲を聴いたりするのって
それを汚すことになるんじゃないか、
そんな気がしてしまいます。

自意識過剰だって分かっているけど、
キレイになる努力をするなら
一番効果の出る時(間食やどか食いをしてない時)
にしたいって思うんです。

だから、どんどんボディケア用品や
読みたい本、聴きたい曲がたまっていきます。
新しい服を買う気も、試着する気も起こらない。


きゃーーーーーーー!!!
これって恐ろしい事だ!!



だから、やってみる事にしました。

間食をしないで納得する食事をしている
クリーンな自分でいようって。

一般的に、全くお菓子などを食べないのは
ストレスになって反動が来るから
完璧主義を目指しちゃいけない、といわれています。

でも、一口食べると気がゆるんで
「もう今日はいいや」って思ってしまうのもまた事実。

いままでそれで数え切れない位失敗してきたのでね。
これからは違う事やってみます。

本当に反動が来るかもしれないので
本当に試しでってことで。

とりあえず、引き続き自宅で一人で
菓子パンとインスタントラーメンは禁止!!

食べる時は食べた後の自分の気分、
自分を好きでいられているかどうかを考える!

食べる事に縛られてしまっている感もありますが、
今までも沢山食べることに縛られているので
同じ縛られるなら美容と健康に良い縛りをしようと。

そのうち、縛らなくても嗜好品を楽しく程よく食べられるようになるでしょう。
という、希望的観測のもとにです。


ここで、悲観的になると辛いだけなので
ゲームのように楽しんでやってみようと。

食事だけでいかに過ごせるか?
当たり前の事ですが、やってみます!!


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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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