夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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一番の危険因子。

こんばんは。
クリスマス、皆さんはいかがお過ごしですか?

私は、長引いた風邪から解放されつつあり、
昨日は彼の部屋でのんびりデートしました。
2人でビーフシチューなんぞ作ってみたりして、
長く付き合っていてもほっこりできるのはうれしいですね。

そしてクリスマスの今日は11時間バイト。
自分でシフトを入れておきながら、
やっぱり長時間労働は大変ですね。
といいながら、明日も11時間労働。
歌の仕事がない時期なので、頑張ります!

さて、皆さんが期待しているのか、
それともあきれているのかは分かりませんが、
自分が菓子パン依存症に片足を踏み入れている事に
最近気づきました(遅)。

いや、なくても生きてはいけますけど、
① 安い
② おいしい(甘い)
③ 種類が豊富
④ 簡単にお腹いっぱいになる
・・・という、私好みの食べ物なので
「すぐに何か食べたい!」という時に
スーパーやコンビニなどで手にとってしまう
第一位なんですね。

もともと生クリームなどの甘いものが
好きだからなのだけど、
ケーキを食べたいな、という時に
ケーキだと沢山買わないと満足できないし、やや高い。

そういう時にぴったりなんですね。
菓子パンって。

・・・なんて言っている場合ではない。

私はしばらくの間食べたものを記録しているのだけど、
その記録を見返してみると、
11月はざっと数えただけでも、食べた菓子パンの数は


30個。



現実逃避で皆勤賞だー!と喜んでしまいそうだけど(汗)、
毎日きっちり一個ずつ食べていた訳ではない。
週に3、4日のどか食いの日にまとめて数個食べていたのだ。

どか食いは、その瞬間が終わったら
何を食べたのかすらもすぐに忘れてしまうという哀しい行為。

なので、「たまのご褒美ならいいよね」と
思ってどか食いしてしまうけど、
実はそれが連日続いていたのだ・・・。

恐ろしい!!!!
恐ろしい、自分!!!
恐ろしい、菓子パン!!!!
(ジャンクなもの全般に言えるけど)

麻薬の様なものですね。

昨日、恐れおののいてインターネットで
「菓子パン 食べすぎ」というワードで検索をかけてみた。
必死さと焦りが伝わってきますね(涙)。

そうしたら、仲間がいるわいるわ!
皆、麻薬のような菓子パンから抜け出せないでいる。

安いから、と喜んで買っている菓子パン。
安いのには理由がある。
非衛生的な場所で生産されていたり、
添加物だらけだったり、という話も。

しかも過食を一番誘発しやすい食べ物で、
お医者さんのお墨つき。

菓子パン数個を食べ続ける生活で
糖尿病になった人の話も書いてあり、
さすがに震え上がりましたよ。

病気はいや!!!!という一心で、
菓子パン禁止令を自分に出した私。

・・・しかし、本当にアホな私は
今日生理が来た事を理由に、また今夜も菓子パンを
むさぼり喰ってしまいました。

明日からは、もう菓子パンは買いません。
一生、は無理としてもさすがに連日はやめます。
できるならば月一回以下にしたいですね。
完璧を目指すと挫折しそうだから
週一回以下、とかにしておこうか。

ああ・・・私の昨夜の恐怖はどこへ。
喉元すぎればなんとやら、です。

同じ内容ばかりで本当にすみません。
来年こそは謝ってばかりの日記はやめたいですね。
もっとも、謝るべきは自分のカラダに、ですが。

また報告します!!!


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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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