夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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身をもって知る。

こんにちは。
鼻の違和感に苦しんでいます。

今年の本番が全て終わり、
翌日はノドの痛みに苦しみ、
リンゴのすりおろしで大人しく過ごしたら
その翌日にはかなり復活。

ここで、今年の打ち上げだ!とばかりに
いけないもの(=ジャンクなもの)に
手をだしまくってハメをはずしまくったのが運のツキ。

本番でいただいたパウンドケーキに泡立てた生クリーム添え(もちろんクリームは自分で用意)、
自作のクロックムッシュ(薄いパンの間にチーズとハムを挟んでフライパンで焼く、温かくておいしいサンドイッチです♪)、
よせばいいのにカップラーメン。

本当にアホですね。

これだけ悪いもの食べたら当然の結果。
今日また、ぶりかえしてしまった・・・。
アタマはボーっとするし、鼻水が止まらない。

昨日食べたこれらの毒素を、カラダが出そうとしているんですね。

そういえば、先月の本番の前に風邪を引いたときも、
脱線してジャンクなものを連日食べた時。
今回の風邪っぽさも、ホテルバイキングで肉とケーキを
気持ち悪くなる位詰め込んだ後から。

肉と白砂糖は、本当にカラダの免疫力を下げるトップ2なんだと
身をもって実感しました。

死んでも治らない○○の私は
昨日の残りの生クリームを片付けようと
クロワッサンとメロンパンを買って帰り、
クリームと一緒に美味しく頂きました。

クロックムッシュの材料も残っていたので食べたし、
○○な私は「毒を食らわば皿まで」の心境で
カップラーメンまで食べました。

中毒性や惰性でこれらのモノを食べてしまったけど、
体調がすぐれない時って美味しく感じないですね。

食欲はあるにせよ、どちらかというと
かけそばとか、野菜の煮たのとかが美味しそうに感じます。
(だったら、それ食べろって話ですが)

○○な私は、一年の打ち上げだ!!という名目で
ジャンクなもの食べていいよね♪と
自分に甘くなってしまう・・・。

でもねー、これって結局自分が苦しむだけ。
毒素をカラダに入れることによって
太ったり、病気のモトを作ってるって事だから。

美味しく食べられるならまだしも、
美味しく感じられない状況で
「ジャンクなものを食べる」という甘美な響きに負けて
その行為をしてしまったのですね。

本当なら、明日から彼氏のとこにお泊りに行く約束をしていたのに、
体調が悪いので無理そうですね。

本番当日に既に風邪っぽかったので
どっちにしろ明日はダメだったかもしれないけど、
私が体調を無視してジャンクなものに走ったせいで
良くなるのが遅れたかもしれない。

毎回言ってますが、反省です・・・。

お正月が近づくとごちそうモードになるけれど、
学習せねば。

両親(特に父)の攻撃をなんとかかわしつつ、
上手くローフード率を上げていくしかない。

「食べたモノが身体を作る」ということを、
身をもって知りました。

今年は、私史上一番ダラダラした年かもしれません。
以前の私はもっと自分をコントロールできていたのに・・・。

つい「今はまだいいや」って細かい努力の積み重ねを先延ばしにする癖がついてしまった。

来年は、もっといい習慣を増やしていきたいです!!!

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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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