夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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この時期の生食とのつきあい方。

こんにちは。
今日は少し寒さがゆるんだみたいですね。

昨日、風邪かもしれないという疑惑を持ちつつ、
否定しながら過ごしていましたらだいぶよくなりました。

昨日は夕方に家に帰って、
ミカンを食べ、グリーンスムージを飲み、
不本意だったけど豚汁を食べて
夜8時にはやばやと布団に入りました。

朝の6時過ぎまでぐっすり寝て、今日はだいぶ楽です。
まだ多少のだるさと鼻水はありますが・・・。

明日は朝から結婚式のお仕事。
早朝に家を出るので今日も大事をとって
早く寝ようと思います。

生野菜、果物はカラダを冷やす、といわれていて
食べるとそう感じるときもありますが、
私の場合は冷えたと思っても一時的で
例えばグリーンスムージーを飲んで
冷えたかな?と思ってもしばらくするとポカポカしてきます。

びっくりするくらいに。
一時的な現象だけを見て冷える食べ物だ、と
一般的に思われているのはとても残念です。

でも、この時期に温かい食べ物が欲しくなるのも
また事実。

そこのバランスをとりながらうまくやっていこうと思います。
今日のお昼はフルーツのみでした。
なんだかフルーツ食べたくなっちゃって。
カラダがビタミンを欲しているのかな。

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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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