夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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もやもや中。

昨日は更新をお休みしてしまいました。

昨日は、弟とカラオケで完全燃焼。
2人で4時間半、ほぼB’z関連を歌いまくり、満足して帰ってきました。

普段はあまりカラオケには行かないですね。
B’zが好きなので、これまたB’zファンの弟と一緒に行って
心ゆくまで歌うのが私なりの楽しみ方。

カラオケで歌う時は何も気にせず
歌いたい放題なので、やっぱりノドには悪いですね。
なので、行くのは年に1、2回位。

金曜日は好きなものを好きなだけ食べる、というのをやりましたが
翌日の土曜日、そして日曜日もその残りのお菓子や
ジャンクフードなどを食べていました。

今日は好きに食べるぞ!と勢いごんで買い物に行くと
色々目移りしてどうしても量を多く買ってしまいます。
これを、一回分食べるだけにするべきなのは分かっているのに
空腹&欲望に満ちている時って、
なぜだか自分の胃袋の許容量がすごく大きい気がしてしまう・・・。

これが私の今後の一番の課題ですね。
たまに好きなように食べるのは許すとしても
それを惰性でずるずると続けるのは大問題です。

結局、ジャンクなものを3日間食べ続けてしまいました。
ごめんね、私のカラダ・・・。

ところで、月のモノが土曜日から始まりました。

ここ最近は食生活を正そうと奮闘しているせいか、
きちんと周期通りに来るようになりました。
前は周期が35日位と少し長めだったんです。

でも、始まったはいいけどあまりスムーズでない。
たぶん、この3日間のジャンク食のせいですね。

白砂糖が特によろしくないらしいです。

一応今日で3日目ですが、お腹も腰もちょっと
もやもやしていてだるい感じ。

あー、自分が選んだ食べ物によって
自分のカラダが大変な思いをしている。
そう思うと、自分の浅はかさがわかりますよ。

食べたものによって、自分のカラダと気持ちの軽さが
決まると思うと、自然と食べ物を選ぶようになりますよね。

今日のお昼は普通食でしたが、
あまりのモヤモヤ具合に、夜はほぼ生野菜&GSでした。

明日には少しスッキリしているといいけど。
でも明日はミーティングでホテルランチ。
控えめにできるだろうか・・・。


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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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