夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

告白と謝罪、そして宣言。(長文です)

今までの私、正直じゃなかったです。

このブログは、
「生活全般いろんな面で工夫や努力の積み重ねをしていい女であろう!」
というのがメインテーマ。

いい女になるために、自転車で楽しく運動したり、
ファッションやインテリアについて考えたり、
色んな本や映画をみたり・・・。

そして、大きいテーマのうちのひとつ。
食生活。

私は美容と健康のためにローフード&生菜食を
主として取り入れていて、その食生活についても
たびたび記事にしています。

こころがけているとはいえ、
私の悪癖、ジャンクフード&過食の時もあり
皆さんには恥ずかしい面をかなりお見せしています。

でもね、「明日から頑張る!」と言っている私。

実は、全然頑張れていないのです。

ここ一週間、外食でイタリアンビュッフェに行ったのを
きっかけに、毎日ジャンク&過食なんです。

毎日、「明日からは生菜食に戻そう」と
思っていても、空腹になると「今日だけは」と
ついつい安いお菓子や菓子パンなどを買ってしまう。
インスタントラーメンなんぞを食べてしまう。

決意を新たにするためにも、
恥ずかしい一週間の食生活を告白します。

火曜日昼:彼とイタリアンビュッフェでピザやパスタ、
     デザートなどを大量に。
火曜日夜:空腹ではなかったけど、
     彼がマックで食べるというので
     ついついバーガーとポテトのセットを食べる。

水曜日昼:そば屋でおそばと天ぷら少し
水曜日夜:ホットケーキ4枚+生クリームたくさん+栗ジャムたくさん
     インスタントラーメン1食 ポテチ1箱

木曜日昼:なし
木曜日夕方:クリームパスタ1食分 和菓子3個
      マロンジャム ビスケット1袋 
      アイス1個 せんべい4枚
木曜日夜:たらこパスタ1食分 

金曜日昼:バナナ3本
金曜日夜:フライドチキン2本 スコーン1個
     バームクーヘン大1個 あられ1袋 
     
土曜日夕方:ミートソースパスタ2食分
      きなこ寒天たくさん 
土曜日夜:おかき5枚 ビスケット3枚
     マロンジャム 菓子パン1個

そして今日、日曜日の夕方に食べたもの。
↓↓
SN3E0022_convert_20101003192849.jpg
これ全部一気にです。
さらに、インスタントラーメンまで食べました。
明日からは・・・という気分で食いだめみたいなことをしました。


・・・・おかしいよね、コレ。

人のせいにする訳ではないけれど、水曜日に
母とでかけて、出先で入ったスーパーで
「食べたいもの買ってあげるわよ♪」と言われたため
前から気になっていた輸入物のマロンジャムひとビンを
買ってもらったのが運のツキ。

ホットケーキや生クリームと一緒にして
「お手製モンブラン♪」なんて山盛り食べてました。

本当にアホです。

一回ジャンクなものを食べると、
軽い中毒状態になってしまうようで、
隙あらば何とか食べようとしてしまう。

そんな状態の時はグリーンスムージーとか
生菜食なんて言葉は「何ですか、ソレ?」状態(汗)。


さらに、昔から何度も同じ目にあっているのに
また繰り返してしまった、同じ過ち。

私は、「お菓子などを途中でやめてとっておけない」。
袋もののスナックなんかは当然一袋全部食べる。
お腹一杯で苦しくても全部食べないと気がすまない。
かならずすぐに食べてしまうから今片付けちゃえ、みたいな心境。

今回の敗因は、マロンジャム。
「ジャムならとっておけるだろう」と思ったけど、
自分で自分を分かっていなかった・・・。

冷蔵庫に入っている残りのジャムが気になって
気になって、連日パンやらビスケットやらと食べる始末。
そのジャムに合わせてしょっぱいものも過食して・・・。

本当にアホです。

でも、ここでアホアホ言っていても仕方ないので、
改善案を。

1)空腹だからジャンクなものなどを食べたくなってしまう。
他のものでも食べれば気がすむのだから、
グリーンスムージーや玄米などをまず食べるようにする。
それでも食べたいなら、それから考える。

2)どうしてもお菓子類を買いたいなら、
その時に食べきれる量だけにする。
安くあげようとしてお徳用の大袋なんかを買って
次に食べたい時にとっておく、なんて高等技術は
今の私にはできないから、割高でも食べきりサイズを買う。



これで、全部を告白しました。

この告白は自己満足ですが、私にとっては
気が引き締まります。

本当は、厳密に生菜食をして、今までの分を
完全デトックスしたいところですが、
完璧を目指すと挫折するので、自分なりに継続できる、
折衷案でいくことにします。

先日、「花とみつばち」という漫画を読んで、
「自分に失礼なことしないでよ!」という台詞に
心をうたれました。

私は、自分に失礼なことをしているなぁって。

どうせ大量にどか食いするから、高いものだともったいない。
味は二の次。安くて大量に入っているものを買って、
それを詰め込む。そして、お腹いっぱいになっても
残すのは気になるから、全部なくなるまで詰め込む。

否定的な考え方でできるだけしたくないけど、
自分のことを、そんなに価値のある人間だって思っていないのかなぁ。
そんなつもりはないし、いつでも
「よりいい女でありたい。カッコいい自分でいたい!」
と思っています。

でも、おいしいと思わないものを安いってだけで
大量に買ってカラダの状態を無視して詰め込んだり、
こんなの自分に失礼です。ホントに。

「今日は食べちゃったけど、いずれカッコいい自分になるんだ」って
思っていたけど、「いずれ」じゃなくて「今」なるべきですよね。

今の一瞬で終わる快楽(安いものを詰め込む)より、
カラダもココロもスッキリピカピカの自分を
一刻も早くゲットして、ハッピーな毎日を送るんだ!!!

というわけで、宣言します。

自分に失礼なことはしない。

今まで、ごめんなさい。自分のカラダ。

食べすぎに伴い、さぼっていたプチエクササイズも
徐々に再開します。

明日は彼とデートです。
デートの時もたくさん食べちゃうけど、
彼に引かれない程度の量です(笑)。

問題は、一人の時。

大切な友人に食べさせるようなもの、
そんな失礼のないようなものを
自分のカラダに与えていこうと思います。

長文、失礼しました。

読んでくれてありがとうございます。


↓↓別サイトでもいい女道まっしぐらです♪
simple beauty life .com

シンプルビューティライフ


↓ブログランキングにもクリックしてくれるとうれしいです

関連記事

Comment

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

左サイドMenu

プロフィール

夏目あいか

Author:夏目あいか
クラシック音楽の演奏活動をしつつ、アフィリエイトで生計をたてています。
他の分野にも興味しんしん☆
よりHappyな毎日をおくるために、いいオンナになるために色んな事にチャレンジしてます。

運営している別サイトでもいい女道を追求しています。
是非そちらにも遊びにきてください♪
↓↓
simple beauty life .com

シンプルビューティライフ



興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

好きなことをしながら稼いでいる、アフィリエイトの様子はこちらをどうぞ^^
↓↓
ブログメルマガアフィリエイトでノマドになる!自由を愛する夏目のブログ

お得情報☆

格安航空券一括検索★
めっちゃ便利です!!

★一括検索航空券
(国内全社の航空券を検索できます)
出発地
到着地
搭乗日
旅程

国内航空券は
株式会社シナジーコーポレーション
の運営となります。


楽天カードを超愛用してます。
ポイント還元率が高くて年会費無料♪
どこでもカードでお支払い。

FC2カウンター

最新記事

おすすめ宿☆

最新トラックバック

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR

右サイドメニュー

おすすめ☆

お気に入りたち

センス良のインテリア・ファッションショップのアンジェさん。つい長居しちゃう。

とろける~♪

読書タイムに。

おしゃれで使いやすい
ミニミニ財布♪私も絶賛愛用中☆

ピアス好き♪


おしゃれなパンの収納法☆

おうちにいながらこのカワイさ。

毎日はいてる冷えとり靴下♪


お気に入りたち2

こんなにかわいいパールピアス!


めっちゃ好み♪
いつかはGETしたい!!

サイクリングのお供はコレ。

たまには作りたい♪

くつろぎの空間。

一夜漬けで野菜を。


クローゼットがスッキリ☆


ドライヤーもすっきり!

憧れの一品。

雨の日もエレガントに♪

旅行の相棒☆


野菜はとっても大事☆



セクシーなクチビルになれる超お気に入りグロス♪


ヘアケアアイテムの決定版!
アウトバスタイプなので楽チン♪


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。