夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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思い込み??

昨日は弟が実家に帰ってきて、両親共にるんるん。
一家団欒で夕食を食べました。

父親がはりきっているので鉄板焼きでした。
がっつり肉も魚も焼いて、野菜も焼いて食べました。

久しぶりにただ焼いただけの牛肉を食べましたが、牛肉の臭みを感じました。
肉から遠ざかると臭みなどを感じるものなんですね。
食べられますけど、別にこれ食べなくてもいいよね?って感じです。

その後は父親が買ってきたかぼちゃのタルトを食べました。
駅前にある人気のケーキ店のもので、とっても美味しかったです。
質の良いものなら、後ろめたさを感じることなく食べています。
甘いもののデメリットを感じるのはまだまだ先です・・・。

ところで、ここ最近夜になると(特に夕食後)
今までに出たことのないかゆみが太ももや腕にあらわれます。

実は、今更ながら白状しますが
このかゆみが出始める前、けっこう過食&ジャンクフードへの欲望が凄かったんです。
カップラーメンやら菓子パンやらお菓子類やらへの欲望。

一回でも食べてしまうと中毒のような感じになってしまって
「これ一個だけ」と思っていても
次に空腹感を感じたときにはまた食べたくなってしまう・・・。

自分でも怖いな、と思ったのは空腹時に
マクドナルドのクォーターパウンダーが期間限定200円というCMを見てしまい、
普段一人では絶対行かないマクドナルドに買いにいってしまいました。

テイクアウトでバーガーを買って、あまりの空腹にカップラーメンも買い、
菓子パンも買って・・・本当に自分が怖い。

でもこの後、我にかえって気をひきしめました。
昨日は鉄板焼きだったものの、ジャンクなものは食べてないし
どか食いはしていないです。

だけど、謎のかゆみは夕食後に出てきます。
カラダからの信号かもしれません。

さすがに大反省して、
「こんなものばかり食べてたら、今は健康でも絶対カラダがおかしくなる!」と
震えてしまったんですね。

そう思った翌日から、このかゆみが出るようになってきました。
自分の中での思い込みかな?

だったら、
「今はヘルシーな食生活なんだからすぐにかゆみもおさまる」と
思わないとダメですね。

ちなみに、今日は100%ローフードにしました。
野菜をポリポリ、グリーンスムージー、生玄米粉などなど。

出来れば明日も100%にして、デトックスしまくりたいです。



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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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