夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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女性のカラダのバロメーター。

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毎日のように暑いですね。

こういう時こそ、ローフードです。
紅茶キノコと、桃とリンゴを入れたグリーンスムージーを飲みました。

紅茶キノコは育てたものを初めて飲みました。
発酵があまり進んでいなかったので、甘みがありました。
おいしいー

男性には申し訳ない話題になりますが、
今、月のモノが始まっていてちょっとモヤモヤです。

モヤモヤしたり、痛かったりするというのは
それまでの食生活が良くないということ。

はい、言われなくても思い当たりますよ。

毎月この時期は思い知らされます。
カラダの状態のバロメーターですね。

でも、昔よりはだいぶよくなりましたよ。

来月こそは・・・と毎回思っている私。
来月こそは!

松田麻美子さんの本を読んで、決意を新たにしています。



今日は休みで、のんびりオートバイの旅番組なんぞをTVで見て、
旅行への思いをかきたてられています。

実は、バイクの中免を持っている私。
全然乗ってないから、乗れないのだけど。

それでもこういうのを見るとうずうずしちゃいます。
あー、ふらりと旅したい。



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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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