夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

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頭痛と疲れにメゲる。

今日も食べてしまいました、ジャンクフード。
朝食はたっぷりのフルーツ、午後は出かけたので3時にリンゴ一個。

それで夕食までもつかなー、と思っていたのですが
用事が長引いたので家に帰ったのが午後8時。

すごーく疲れていて、暑いしだるいし。
しかも果物メニューでいっきにデトックスが始まったせいか、
朝から頭痛が・・・。

そんな状態だからこそ余計なものを食べない方が
よりデトックスもすすむし、疲れも頭痛も早くとれるはずだって
分かってはいた。

でも、疲れていると不健康なものを食べたくなる。
これって私だけでしょうか。

そんなんで、一応グリーンスムージーは飲んだものの、
おそばを野菜と炒めて焼きそばにしたもの(大好物♪)と
食パン2枚、ポテチ一袋などなど食べてしまいました・・・。

グリーンスムージーと焼きそばの時点で満足したのに、
その後も食べてしまった。
あきらかにカラダじゃなくて、ココロが欲しがってましたね。

しばらく生菜食、ローフードで頑張ろうと思っていましたが
月末までスケジュールがたてこんでいるので外出先では
やっぱり難しいかも・・・。

手軽にパッと食べられてお腹にたまるものじゃないと
のりきれないかも。
空腹でガマンしちゃうことになると反動でジャンクなもの食べちゃうし。

でも、多少の空腹くらいは健康にもいいらしいので
迷うところです。

様子を見て、玄米むすびなどの対策を考えてみます。

美容と健康によいローフードの情報を求めて
ブログを読んでくださっている方には
本当に申し訳ないです。

こんなダメダメな食生活で
ローフードを実践している、とはとてもいえませんね・・・。


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興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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