夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

Archive [2013年06月 ] 記事一覧

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冷えとりでめんげん中~。

こんにちは!相変わらず冷えとりを実践しています。最近は、半身浴や足湯が第一優先、と知ってせっせと足湯をやっていますが、そのせいか分かりませんが、めんげんが出ました!!!今まで、はっきりしためんげんが出たことはなかったのですが、今回ははっきり!!!今回は、足の指先から足の前半分にかけて湿疹が出て、かゆみに襲われています。湿疹の出方もかなりひどく、足の指全体が赤くなり、腫れているほど。思い当たることは...

冷えとりでは、靴下重ね履きより半身浴が大事。

こんにちは!今、私は足湯をしながらブログを更新しています。私は冷えとりをしているのですが、(最近流行っていますよね)冷えとりと言えば、靴下を重ね履きするイメージですが、それよりも大事なのが、半身浴なんだそう。最近読んだ、こちらの本に書いてありました。女性のためのもっとちゃんと「冷えとり」生活 [ 進藤義晴 ]この本を読むまで、靴下重ね履きと、半身浴、湯たんぽなどは全部同じ位の大切さだと思っていましたが...

リーズナブルにおしゃれする♪

こんにちは!先日、マキシスカートを購入したことを書きましたが、その時に色んなブランドをまわって久しぶりにショッピングして、楽しかったです。最近は意外とショッピングする時間がないので色々見れて良かったです。その時に、あらためて思ったのが、「おしゃれはリーズナブルでもできる!」ってことです。H&MやZARAはもともと大好きなんですが、最近はgu(ジーユー)も気になります。ユニクロの系列ブランドですが、より手軽...

マキシスカートを改めて。そして学習。

こんにちは!少し前の話になってしまいますが、ずっと前から探していた、マキシロングスカートを購入しました。いったんネットで購入したものの、自分の背の高さを忘れていたために(170センチ)思っていたよりはるかに短かった(汗)。なので、私でもマキシになるような充分な丈のあるスカート探しは続いていました。そしてようやく購入!購入したのはAZUR by Moussy で。もともと普段からガンガン着れるものが欲しかったので、リ...

冷えとり靴下、破れましたー。

こんにちは!最近は、暴飲暴食がおさまっています。さすがに、年齢のことも考えないとねー。調子にのって食べまくっていると、体型が崩れるだけでなく、やっぱり大元の健康が危うくなりますので。そんな私が目指す少食道というのは色んな方から感銘を受けています。まず、生菜食健康法の甲田光雄先生。生菜食健康法新版 [ 甲田光雄 ]そして、冷えとり健康法の進藤義晴先生。これが本当の「冷えとり」の手引書 [ 進藤義晴 ]他にも少...

使い切って捨て隊。

こんばんは!またまたまた断捨離のようなネタです。このブログでは以前から何回か書いていますが、「持ちものを少なくしてスッキリしようぜ!」という考えはけっこう色んなところで色んな方が訴えている考え方で、モノを捨てる細かい目的などの差はあれど、「スッキリ身軽な人生を!」という大目標はみんな変わらないわけです。私も今まで、「捨てる!技術」とか、「そうじ力」とか、「片づけの魔法」とか、「シンプルに生きる」と...

捨てるふんぎりをつける効果的な方法!

こんにちはー。今日はコストコに行って食料品をたんまり買ってきました。マテ茶とか安かったので試しに買ってみました。飲むの楽しみです♪最近は断捨離や片付けネタばかりですみません。今ブームが再来しているので(笑)。今日は「捨てようかなー、どうしようかなー、もったいないからなー」と思う衣類を思い切って処分するときにふんぎりがつく方法をお教えします。私もこの方法をどこかから教わったのですが、それはずばり、切...

カップ付きシルクキャミソール。

こんばんは!梅雨の割には晴れが続いていますね。今日も暑くて、夏が思いやられる感じでしたわー。最近はモノ減らしたい期に入ってきたようで、断捨離や片付け関係の本を読み漁ってモチベーションを上げては細々と処分しています。昔に比べて、だいぶ慎重に買うようにしているつもりだけど、やっぱり思いつきやその場の雰囲気に流されて買ったりしてるもの、けっこうあるなー、と反省。「もったいないから」と置いておくのはさすが...

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プロフィール

夏目あいか

Author:夏目あいか
クラシック音楽の演奏活動をしつつ、アフィリエイトで生計をたてています。
他の分野にも興味しんしん☆
よりHappyな毎日をおくるために、いいオンナになるために色んな事にチャレンジしてます。

運営している別サイトでもいい女道を追求しています。
是非そちらにも遊びにきてください♪
↓↓
simple beauty life .com

シンプルビューティライフ



興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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お気に入りたち

センス良のインテリア・ファッションショップのアンジェさん。つい長居しちゃう。

とろける~♪

読書タイムに。

おしゃれで使いやすい
ミニミニ財布♪私も絶賛愛用中☆

ピアス好き♪


おしゃれなパンの収納法☆

おうちにいながらこのカワイさ。

毎日はいてる冷えとり靴下♪


お気に入りたち2

こんなにかわいいパールピアス!


めっちゃ好み♪
いつかはGETしたい!!

サイクリングのお供はコレ。

たまには作りたい♪

くつろぎの空間。

一夜漬けで野菜を。


クローゼットがスッキリ☆


ドライヤーもすっきり!

憧れの一品。

雨の日もエレガントに♪

旅行の相棒☆


野菜はとっても大事☆



セクシーなクチビルになれる超お気に入りグロス♪


ヘアケアアイテムの決定版!
アウトバスタイプなので楽チン♪


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