夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

Archive [2013年01月 ] 記事一覧

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NHKドラマがいい。

こんにちは!私はドラマが好きで、録画して見るのが楽しみなのですが、昔は全然見た事もなかったNHKのドラマが最近面白いのです。今見ているのは「いつか陽のあたる場所で」と「書店員ミチルの身の上話」。どちらも、キャストとストーリーが気になったので録画して見てみたら、とっても面白いのです。最近は民放より、NHKのドラマの方がストーリーがシンプルでうるさくないのがいい気がします。少し前にはまった「セカンド・...

風をつかまえた少年

こんにちは!すごーく、眠いです。昨日お菓子など沢山食べて、そして今日は生菜食にしたので一気に毒素が出ている感じ。だから眠いのかな。日頃からあまり食べ過ぎないようにしておけば、少食にした時も毒素の排出がゆるくて済むのですが・・・。そこはぼちぼちとやっていきたいですね。とにかく眠い。なので、あまり難しい事かけないです。これだけで今日の日記が終わるのはあまりにもひどいので、最近読んで興味深かった本をご紹...

陶器の湯たんぽ購入。

こんにちは!最近、冷えとりにはまっている話は書きましたよね。冷えとりでは、靴下の重ね履きをはじめ、下半身を温めることや少食にすることなどが大事だとされています。そして、体内の毒素を排出するために出来るだけシルク、またはコットン、麻、ウールなどの天然素材を身につけるのが良いとされています。手始めにシルクとウールのズボン下を購入して自宅で重ねばきしてみたら、気持ちいいのなんのって。冷えとりグッズを色々...

イメージ命。

こんにちは!最近、理想の生活を思い描くのにはまっています。なんか、あやしく聞こえますがイメージングですね。理想は具体的に、常に思い描くのが大事らしいです。ヒマな時間ができたら、楽しくない事を考えるより、楽しい事を考える方がハッピーなので、(当たり前!)スキあらば、いいイメージを常に思い描くようにしています。佐藤富雄さん、浅見帆帆子さん、佳川奈未さんなどの、いろんな本に書いてありますが、良いイメージ...

たまーに来る、バイク熱。

こんにちは!暑い夏と寒い冬は、自転車に乗りたくない軟弱サイクリストの私。乗るなら無理せず、楽しく乗るのがモットーなんです。(でも、頑張っているサイクリストの皆様は尊敬しています)そんなエセサイクリストの私。このブログで書いたかどうかわかりませんが、実は、二輪免許持ってるんです、中型の。車の免許はありません。昔から一人でふらふら、気ままに移動するのが大好きで、それで自転車やバイクなどの二輪モノも好き...

心を整える。(長谷部誠)

こんにちは!皆さん、日常に戻りましたが?私はお正月も普通に働いていたので、日常が続いています。今さら感満載ですが、前に読んでかなり良かった本をご紹介。心を整える。 [ 長谷部誠 ]みなさんよくご存知のサッカー日本代表選手、長谷部誠さんの著書ですね。弟が長谷部選手のファンなので、「心を整える。」も弟に借りて読んでみたのですが、かなりいいですね。真面目で誠実な人柄で人気の長谷部選手。彼の考え方のもとになる...

篠田麻里子への道・・・。

こんばんは。ううう・・・やってしまいました。久しぶりに暴食を・・・。頂き物のチョコレートが多めに残ってしまい、少しずつ食べるという事ができない私は一気に食べてしまおうと、フランスパン一本と共に完食。しょっぱいものもの欲しかったのでハムチーズサンドイッチも一斤分作り、苦しみながら完食。はい、アホです・・・。でも、もうこれで中途半端に食べたくなるものは残ってないもん!明日から腹八分の女になるもん!とこ...

カラダを細かくケア。

こんにちは!お正月、いかがお過ごしですか?私は色んなイベントに参加しつつ、食べております・・・。とは言っても、おかしな食べ方はしないようにしています。せっかくのお正月の美味しいお料理やお菓子、詰め込むだけでは味わえないので、美味しく頂ける範囲でたらふく頂いております。(そもそも、たらふくがダメ)でも、年末から続く好き放題な食べ方のせいと、昨日、年始できばってスカートにタイツ、という冷えとりにあるま...

明けましておめでとうございます!

明けましておめでとうございます!本年もどうぞよろしくお願い致します!年が明けましたねー。私は昨日の大晦日、年が明けるのを待たずに、グースカ寝てしまいました。そして、今ちょびっと早起きして更新しております。言い訳でしかないのは分かっているけど、お正月はごちそうムードになってしまうもの。特に実家にいるとその勢いは強いです。うちも大晦日は、初めてお取り寄せしたカニやら美味しい手作り肉団子やら、私が予約し...

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プロフィール

夏目あいか

Author:夏目あいか
クラシック音楽の演奏活動をしつつ、アフィリエイトで生計をたてています。
他の分野にも興味しんしん☆
よりHappyな毎日をおくるために、いいオンナになるために色んな事にチャレンジしてます。

運営している別サイトでもいい女道を追求しています。
是非そちらにも遊びにきてください♪
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simple beauty life .com

シンプルビューティライフ



興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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お気に入りたち

センス良のインテリア・ファッションショップのアンジェさん。つい長居しちゃう。

とろける~♪

読書タイムに。

おしゃれで使いやすい
ミニミニ財布♪私も絶賛愛用中☆

ピアス好き♪


おしゃれなパンの収納法☆

おうちにいながらこのカワイさ。

毎日はいてる冷えとり靴下♪


お気に入りたち2

こんなにかわいいパールピアス!


めっちゃ好み♪
いつかはGETしたい!!

サイクリングのお供はコレ。

たまには作りたい♪

くつろぎの空間。

一夜漬けで野菜を。


クローゼットがスッキリ☆


ドライヤーもすっきり!

憧れの一品。

雨の日もエレガントに♪

旅行の相棒☆


野菜はとっても大事☆



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