夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

Archive [2012年12月 ] 記事一覧

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福袋は買いません。

こんばんは。あっという間に年末ですねー。食生活において摂生しようと思いつつ、もう年末モードになってしまっております・・・。昨日は家族で外食したので、今日は粗食でガマン、と思っていたけど、お正月用に母が買ってきたオヤツが気になって仕方ない・・・。明後日から怒涛の年末年始モードに入るので、もうあきらめて今日から食べてしまおうかと思っています。ところで、お正月といえば、福袋ですよね。10代の頃は福袋を買っ...

捨て上手で生きるコツ。

おはようございます。昨日はすっかり更新を忘れてしまっていました・・・。なので、仕事が休みの今日、ちょびっと早起きして更新しております。今まで、「断捨離」とか「人生がときめく片づけの魔法」とか「ガラクタ捨てれば自分が見える(クリアリング)」とか、色んな片づけ、捨てるための本を読んできました。家の中が片付かない!と嘆いている人は、皆さんそうだと思います。最近は色んな片づけの本が出ていて、あらゆる片づけ...

ストロベリー・ジュース・フォーエバー(服部みれい)

おはようございます!地道に早起きを続けています。今日は、私が大好きな服部みれいさんの著書、ストロベリー・ジュース・フォーエバーについて。ストロベリー・ジュース・フォーエバー [ 服部みれい ]服部みれいさんは、マーマーマガジンの編集長をされている方で、ご自身の著作もいくつか出版されているのですが、前にこのブログでも書いた通り、文章の書き方にみれいさんの温かい人柄があふれていて、初めて読んですぐにファン...

生はちみつに感動。

こんばんは!今日も更新が遅くなってしまいました。バイトから帰ってのらりくらりと雑用をやっていたら・・・。あっという間に夕食。夕食の後ものらりくらりしてたら、あっという間にこんな時間。何もやってない・・・。という訳で、最近はまっている冷えとりのための足湯をしながら更新しています。先日、大好きな鎌倉に行って、初めてのはちみつ専門店に入ってはかり売りのはちみつを買ってみました。はちみつの中でも、非加熱の...

ランプ購入しました☆

こんにちは!先日、ここに書いた寝る時用のランプを購入するかどうか、という話の続きですが、購入しちゃいましたー!!自分の好みにぴったりくるものがなくて、でもランプはすぐに欲しかったのでつなぎで安いものを買おうと思い。でもつなぎのランプだとしてもデザインは何でもいいと思えない!なので、安いけれどもデザインがシンプルでおしゃれなIKEAで見てみることに。そして、こちらを購入♪GAVIK/テーブルランプ全体がガラス...

少食は成功への近道。

こんばんは!誕生日をむかえ、新しい自分になる!と思いきや、連日のお祝いモードで食べすぎている自分・・・。だけど、最近の食べ方は無茶はしてないです。美味しく、後悔しないような食べ方で、味を知っているものやどうしても食べたい訳でないものは避けています。私は経済的自由を求めて、最近色んな事にチャレンジしていますが成功するための本を色々読んでみると、成功した人は、そこまでの過程のなかで成功するために余計な...

捨てたものを書いていきたい。

こんにちは!もう師走も中盤にさしかかろうとしています。この時期になると、気になってくるのが大掃除ですね。私はこのブログでも何度か書いている通り、できるだけモノをためこまないように捨てているので大掃除といってもそんなにおおがかりにはなりません。とは言っても、やっぱりもったいない病が根深いので使えるものはとっておきたくなりますね。そこをぐっとこらえて、リサイクルに出したりしています。ものは量より質、少...

ベッキーもやっている!冷えとり健康法!後編

こんばんはー。本格的な冬になってきましたね。前回、進藤義晴先生が提唱する、冷えとり健康法を始めた事はお伝えしましたね。前回は冷えとりの象徴でもある、靴下の重ね履きについてお伝えしましたが、冷えとり健康法ではあと、「半身浴」と「腹七分の食事」が大切とされています。半身浴も下半身を温めるために有効な方法ですよね。最低20分〜、ぬるめの37〜38度位のお湯に入って、みぞおちから下を温めます。当然ながら、肩まで...

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プロフィール

夏目あいか

Author:夏目あいか
クラシック音楽の演奏活動をしつつ、アフィリエイトで生計をたてています。
他の分野にも興味しんしん☆
よりHappyな毎日をおくるために、いいオンナになるために色んな事にチャレンジしてます。

運営している別サイトでもいい女道を追求しています。
是非そちらにも遊びにきてください♪
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simple beauty life .com

シンプルビューティライフ



興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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お気に入りたち

センス良のインテリア・ファッションショップのアンジェさん。つい長居しちゃう。

とろける~♪

読書タイムに。

おしゃれで使いやすい
ミニミニ財布♪私も絶賛愛用中☆

ピアス好き♪


おしゃれなパンの収納法☆

おうちにいながらこのカワイさ。

毎日はいてる冷えとり靴下♪


お気に入りたち2

こんなにかわいいパールピアス!


めっちゃ好み♪
いつかはGETしたい!!

サイクリングのお供はコレ。

たまには作りたい♪

くつろぎの空間。

一夜漬けで野菜を。


クローゼットがスッキリ☆


ドライヤーもすっきり!

憧れの一品。

雨の日もエレガントに♪

旅行の相棒☆


野菜はとっても大事☆



セクシーなクチビルになれる超お気に入りグロス♪


ヘアケアアイテムの決定版!
アウトバスタイプなので楽チン♪


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