夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

Archive [2012年10月 ] 記事一覧

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瞑想ビギナー。

こんばんは!またまた更新が遅くなってしまいました。ようやく少しずつ自分のペースを取り戻せてきましたが、まだまだうだうだしています。私の理想とする一日は、朝5時起きでヨガをしてから瞑想。自転車で軽くサイクリングなどして出かける。お昼はフルーツや生野菜などで軽く。午後は自宅で雑用などを片付けて、夕食は早めに6時頃。グリーンスムージーや生野菜を中心に玄米菜食。夕食後はのんびり本を読んだりテレビを見たり。...

すみません。

こんばんは。だらだらしすぎてこんな時間に。うーん、週の前半をのんびりしすぎて今週やるべき事が終わらない・・・。食べすぎとだらけで、全然早起きができていないのも原因のひとつ。という訳で、今日は更新もままならないまま終わりです。申し訳ありません。この後オヤツを食べてから作業します。オヤツを食べる、というところが私の意志薄弱さをあらわしていますね・・・。↓↓別サイトでもいい女道まっしぐらです♪simple beauty...

グータラな日々。

こんばんは!普段よりも更新が遅い理由は、グータラしていたからです。ニューヨークから帰国して、ずっとグータラしてます。ニューヨークが楽しすぎたっていうのもあるのですが、問題は食生活ですね。ニューヨークではあまり気にせず食べたいものを食べるようにしてました。でも、食べたいものを妥協しないでお店とかもちゃんと選んだり、無駄に沢山食べたりしないようにしました。あと、旅先は変なテンションになりがちなのでどー...

カッコよく暮らしたい!

こんにちは!ニューヨークから帰ってきて、リフレッシュして生活!と思っていたのになかなか上手くいってません・・・。自分なりにニューヨークでは充実していたのでその勢いで食べ過ぎないように調整しつつ、ニューヨーカーみたいに(?)かっこよく生きたい!と思っていたのに・・・。帰国して日本の食べ物やお菓子が美味しすぎる。なのでついつい食べ過ぎる。彼の札幌出張のお土産を大量にもらって、美味しいからうれしいけど、...

海外旅行ひとこと英会話CD-BOOK(藤田英時)

こんにちは!ニューヨークの休暇ぼけでいまだに夢見心地。バイトやら日本の社会やらについていけてない日々の私です。ニューヨークでのんびりしながら色んな事を考えたり振り返ったりした今回。旅って、非日常で色んな事を考えられるからいいし、切ない気分になったりもしますね。帰ってきてからそのアイデアなどを書き留めたりしてみたけど、早速やった事の一つが、英会話本の購入。中学高校と6年間の英語教育を受けたにもかかわ...

帰国しました。

おはようございます!やっと帰国しましたよ。13日間、日本を離れて楽しんできました。行ってきたのはNew York!ずっと行ってみたかった街なので、B’zのNew Yorkライブに合わせて思い切って行ってきました。これまたB’zファンで、アメリカ留学経験のある弟と一緒に。初めてのニューヨークは、エンタテイメントあり、流行あり、人間くささあり、豊かな自然ありで、すっかりニューヨークという街のとりこになってしまいました。ニュ...

モーニングページのすすめ。

こんにちは!海外逃亡で予約投稿シリーズ、いよいよ最後です。(たぶん・・・)帰国したら帰国報告をたっぷりさせて頂きます。さて、今回は最近の習慣、モーニングページについて書いてみましょうか。モーニングページ?何それ?と思いますよね?私もこの言葉を始めて知ったときはそうでした。モーニングページという言葉との出会いは前回書いたドミニック・ローホーさんの本で。確か、「シンプルに生きる」の中だったと思います。...

「シンプルに生きる」「シンプルを極める」(ドミニック・ローホー)

こんにちは!海外逃亡中の予約投稿シリーズ第3弾!もう少し続きますよー。今回紹介したいのは、最近お気に入りのドミニック・ローホーさん。ドミニック・ローホーさんはシンプルなライフスタイルと生き方についての本を沢山書いていて、世界中で読まれているほどの人気です。色んな経験をして、シンプルなライフスタイルと生き方を追求していく中で、日本という国、禅の考え方に出会い、日本にも長い間住んでいた事もあるとか。そ...

旅RUNガール!

こんにちは!海外逃亡中で予約投稿シリーズ第二段です。私はけっこうTVが好きな方だと思いますが、見る時は見る、見ないときは見ない、のメリハリが最近ようやくつけられるようになってきました。音がないと寂しいと思い込んで、なんとなくつけていたのを卒業して、集中すべき時はTVを消す、というワザを覚えました(笑)。やるべき時は集中してやれば、時間もかからず終わるし、その分他の好きな事ができますから。なので観た...

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プロフィール

夏目あいか

Author:夏目あいか
クラシック音楽の演奏活動をしつつ、アフィリエイトで生計をたてています。
他の分野にも興味しんしん☆
よりHappyな毎日をおくるために、いいオンナになるために色んな事にチャレンジしてます。

運営している別サイトでもいい女道を追求しています。
是非そちらにも遊びにきてください♪
↓↓
simple beauty life .com

シンプルビューティライフ



興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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お気に入りたち

センス良のインテリア・ファッションショップのアンジェさん。つい長居しちゃう。

とろける~♪

読書タイムに。

おしゃれで使いやすい
ミニミニ財布♪私も絶賛愛用中☆

ピアス好き♪


おしゃれなパンの収納法☆

おうちにいながらこのカワイさ。

毎日はいてる冷えとり靴下♪


お気に入りたち2

こんなにかわいいパールピアス!


めっちゃ好み♪
いつかはGETしたい!!

サイクリングのお供はコレ。

たまには作りたい♪

くつろぎの空間。

一夜漬けで野菜を。


クローゼットがスッキリ☆


ドライヤーもすっきり!

憧れの一品。

雨の日もエレガントに♪

旅行の相棒☆


野菜はとっても大事☆



セクシーなクチビルになれる超お気に入りグロス♪


ヘアケアアイテムの決定版!
アウトバスタイプなので楽チン♪


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