夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

Archive [2012年07月 ] 記事一覧

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漫画を断捨離する方法。

こんにちは!先日からずっと続いている断捨離・クリアリング気分。インテリアで家具や雑貨を変える前にまずは最低限の持ち物に絞ろう、と地道に進めております。今進めている断捨離は、漫画。前にもこの話書いたけど、私は漫画が大好きで、子供の頃から漫画を買って→捨て→買って→捨て、を繰り返してきました。昔読んでた名作漫画って、なぜかまた読みたくなるのでね・・・。でも、何回も買うのは無駄だなーと思い始めて、それから...

憧れテーブルのために断捨離。

こんにちは!前に新しいデスクがほしい&断捨離するぞ、という日記を書きましたね。あれから色々な角度から検討した結果。デスクは現状維持。なぜなら、今、その場しのぎでまあまあなデスクを買っても、将来絶対に超気に入ったデスクに買いかえるから。しかも、私の憧れのデスクはかなりだだっ広いシンプルなもの。↑こんなイメージ。でもホントはもっと無骨な感じがいいんです。そこで作業したり勉強したり本を読んだりお茶したり...

腹だけ痩せる技術(植森美緒)

こんばんは!先日、腹筋をコツコツ頑張ってやっています、とここで書きましたよね。今でもコツコツ、出来る範囲でやっていますが、その考えがまたゆらぎそうです。そもそも、お腹痩せや腹筋をつけようとする時いわゆる腹筋運動をすればいいのか?という事は賛否両論、ハッキリキッパリ別れていますよね。腹筋をつけるのとお腹の脂肪をとるのは別だ、腹筋運動をやってもお腹はひっこまない、という考え方。それと反対に腹筋運動を毎...

「きのう何食べた?」(よしながふみ)に夢中。

こんにちは!はー、お腹すきました。今日はまだ何も食べていないのでね。夕食まであと少し、ガマンしまーす。最近ハマっている漫画がありまして、今日はそれをご紹介。きのう何食べた?(1) [ よしながふみ ]よしながふみさんは映画にもなった「大奥」の作者としても有名ですが、他にも色々書いていらっしゃいます。この漫画はたまたま借りたのだけど、センスのいい絵とテンポのよいストーリー、ところどころにアクセントがきいて...

カッコイイ腹筋を作りたい!

こんばんは!今日も更新が遅くなってしまいました・・・。もう夏ですね。夏といえば、薄着。薄着といえばボディづくり。もう私は短期決戦ダイエットはしないと決めました。だって、絶対ストレスたまってリバウンドするから。なので、一生続けられる方法で美ボディを作っていくことにしました。基本的には自宅ではできるだけ菜食。そして、できる日は甲田式生菜食をする。甘いものなども白砂糖は避ける。甘いものは食べてもいいけど...

一年中、デトックス!(生菜食)

こんにちは!夕食前にお腹がすくと、ついついお菓子を確保してしまいます。今食べるわけじゃないけど、これもとっておこう、みたいな。その時になったら惰性で食べてしまうから、それは避けたい。なんとか冷静になってもういちどよーく考えた末、確保したお菓子を戻しました・・・。私も成長したものです(涙)。でも、食生活を質素に、デトックスできるようなものにするとだるくなる、頭痛がする(私の場合)。なので、ついつい空...

断捨離するしかないかな・・・。

こんばんは!今日も更新が遅くなりました。すみません。最近、断捨離の気分です。色んな事をめんどうに思ってしまう事が本当に多くて、少し前の自分ならこれくらいの小さい事、面倒に思わなかっただろうに。というような小さい事で面倒くさがったりイライラしたりしてしまいがちな毎日。なんか、たまって来ているのかも。しかも、大幅な部屋改革をしたくなってきている。弟が最近、デスクを変えて部屋をスッキリさせたのを見たせい...

コーヒー好き。

こんばんは!今日も更新が遅くなってしまいました。もう真夏になってしまいましたね。さて、「カラダに良いものを食べる」と言っているにもかかわらず、私はコーヒーが好きです。特にカフェラテが(砂糖なし)。でも、コーヒーも牛乳も避けるべきものなので日常的には飲まないようにしています。外出した時などに飲むようにしています。家では父親もコーヒー好きなので常にドリップコーヒーを作れる環境にあるのだけど、たまの休み...

何度目の誓い?

こんにちは!更新の時間が遅くなってしまいました。毎回同じことばかりで申し訳ないけど最近は食生活が乱れがち・・・。昨日はいきなり午後休みになったのでいそいそとチーズを買って家に帰り、大好きなコーヒーをいれて買い置きのクラッカーとともに美味しく頂きました。それが適量ならまあいいけど、コーヒーと一緒だとすすんですすんで、結局夕食にラーメンたべた後もコーヒー飲みながらクラッカーとチーズの残りをたいらげてし...

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プロフィール

夏目あいか

Author:夏目あいか
クラシック音楽の演奏活動をしつつ、アフィリエイトで生計をたてています。
他の分野にも興味しんしん☆
よりHappyな毎日をおくるために、いいオンナになるために色んな事にチャレンジしてます。

運営している別サイトでもいい女道を追求しています。
是非そちらにも遊びにきてください♪
↓↓
simple beauty life .com

シンプルビューティライフ



興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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お気に入りたち

センス良のインテリア・ファッションショップのアンジェさん。つい長居しちゃう。

とろける~♪

読書タイムに。

おしゃれで使いやすい
ミニミニ財布♪私も絶賛愛用中☆

ピアス好き♪


おしゃれなパンの収納法☆

おうちにいながらこのカワイさ。

毎日はいてる冷えとり靴下♪


お気に入りたち2

こんなにかわいいパールピアス!


めっちゃ好み♪
いつかはGETしたい!!

サイクリングのお供はコレ。

たまには作りたい♪

くつろぎの空間。

一夜漬けで野菜を。


クローゼットがスッキリ☆


ドライヤーもすっきり!

憧れの一品。

雨の日もエレガントに♪

旅行の相棒☆


野菜はとっても大事☆



セクシーなクチビルになれる超お気に入りグロス♪


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アウトバスタイプなので楽チン♪


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