夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

Archive [2012年03月 ] 記事一覧

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甲田式生菜食への道のり。

こんにちは!ここ最近、調子が良かったのに昨日今日と、やってしまいました・・・。昨日は一日休みで久しぶりに自転車で遊びにいってきました。それはいいんだけど、普段は甲田式生菜食を出来るだけやっているけど休みの時はまあいいでしょ、と少しはめをはずそうとして食べないでとってあるお菓子を一気に食べちゃったりするとそれが引き金になって・・・。はい、食べ過ぎます。生菜食で他の日を頑張っていてもこれでは意味がない...

シルバークリーナーに大満足。

こんにちは!ようやく春めいてきましたね。自転車の季節到来ってなもんです。明日は一日休みでしかも天気もいいしあったかいらしいのでBD-1、サイクリングデビューさせようと思います。サイクルコンピュータの二台目設定もつい先ほど完了したし、これで準備万端☆楽しみです!!今日は少し女の子らしい話題を。私はアクセサリーはほとんどピアスかブレスレットですが、いろんなのをします。キラキラ☆よりはカジュアルな感じ、こなれ...

BD-1の鍵とサイクルコンピューター。

こんにちは!ようやく春到来ですね。私は今日は待ちに待った一日休みだというのに一日雨の予報なので自転車で出かけることを断念。・・・新しく買ったBD-1、あの納車の日以来、乗ってないんすけど・・・(泣)。休みがうまくとれなかったり、休みでも雨だったり体調がイマイチだったり。来週こそは、出かけるぞ!!ところで、BD-1といろんなところに出かけようともくろんでいるのだけど、折りたたみ自転車を外にとめておくのは大変...

塩ミルクでマッサージがおすすめ!

こんにちは!今夜はまたもややってしまいそうな私。ええ、久しぶりに家族が揃ったので大ごちそう。お菓子やおやつも沢山仕入れられた。・・・やばい。その前日もお菓子を多めに食べてしまって反省し、翌日は自転車を使わずウォーキングで出かけたばかりだというのに。でもなー、ひさしぶりに家族が揃うと楽しいからなー。いい年なのに(笑)。今週末は気合の入った飲み会があるのでちょっとボディラインを整えたいところ。(合コン...

DMGのデニム購入♪

こんにちは!ようやく、食生活をヘルシーに戻せて来ました。動物性食品をできるだけ避ける、ジャンクなものやお菓子などはやめる、(ヘルシーなものなら間食はOK)このような私ルールにのっとってヘルシーにすると、すぐにスリム化します。おそらく、脂肪が減っている訳ではないのでしょうがむくみがとれてくるからスリムな感じになるんでしょう。でも、それだけでも見た目が変わってくるので万々歳です。それで気をよくして、そ...

負のスパイラル中。

こんばんは!更新が遅くなりました。先日、数少ない友達ととーっても楽しく飲み、次の日に彼とデートし。はい。好き勝手食べまくってまたもや間食、お菓子たべまくりっす。一回この感覚になると、ついつい抜け出せない。「お菓子食べる、又はジャンクなものを食べる」↓「翌日もついつい食べたくなり、食べる」↓「その翌日も・・・」(最初に戻る)という、負のスパイラルですね(泣)。でも、「一日我慢してヘルシーなものだけにす...

夢のパンケーキ。

こんにちは!春が近づいている感じになってきましたね。早く自転車に乗りたいな、と思う今日この頃。先日、友達とランチとお茶をしました。超マイペースな私は、あまり友達がいません。一人でも充分楽しいので寂しくもありません。でも、こんな私でも受け入れてくれる友達が少しはいます。その数少ない友人の一人とおしゃべりをすることになり、インドカレー屋に。ナンが大好きな私は、「ナンおかわり自由」の文字を見て小躍りして...

BD-1コンフォート、大雪の納車。

こんにちは!今日はまたもや自転車話です。お付き合いください。とうとう、私の二台目の自転車、折りたたみのBD-1コンフォートを納車しました!!BD-1がついにウチにやってきた!ウチの子になりましたよ~!!納車は、皆さんの記憶にも新しい東京に大雪が降った2月29日。数日前から雪の予報にビビりながらも覚悟をきめる私。だって、購入した和田サイクルさんにお願いして、かなり長い間置かせてもらっていたし、29日は定休日...

ヒール靴修行。

こんにちは!前回、ブーツの話をしましたね。今回はその続編、という訳ではないのですが靴つながりでいきたいと思います。女性ならだいたいの人がそうだと思いますが、私は靴が好きです。足のサイズが25~25.5センチで合う靴、デザインが気に入る靴を見つけるのは至難の技ですが、それでも好き。たいていは、海外ブランドものを買う事が多いですね。サイズもあるし、海外のものの方がデザインも好きです。私の感覚では、日本のブラ...

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プロフィール

夏目あいか

Author:夏目あいか
クラシック音楽の演奏活動をしつつ、アフィリエイトで生計をたてています。
他の分野にも興味しんしん☆
よりHappyな毎日をおくるために、いいオンナになるために色んな事にチャレンジしてます。

運営している別サイトでもいい女道を追求しています。
是非そちらにも遊びにきてください♪
↓↓
simple beauty life .com

シンプルビューティライフ



興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

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お気に入りたち

センス良のインテリア・ファッションショップのアンジェさん。つい長居しちゃう。

とろける~♪

読書タイムに。

おしゃれで使いやすい
ミニミニ財布♪私も絶賛愛用中☆

ピアス好き♪


おしゃれなパンの収納法☆

おうちにいながらこのカワイさ。

毎日はいてる冷えとり靴下♪


お気に入りたち2

こんなにかわいいパールピアス!


めっちゃ好み♪
いつかはGETしたい!!

サイクリングのお供はコレ。

たまには作りたい♪

くつろぎの空間。

一夜漬けで野菜を。


クローゼットがスッキリ☆


ドライヤーもすっきり!

憧れの一品。

雨の日もエレガントに♪

旅行の相棒☆


野菜はとっても大事☆



セクシーなクチビルになれる超お気に入りグロス♪


ヘアケアアイテムの決定版!
アウトバスタイプなので楽チン♪


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