夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

Archive [2011年05月 ] 記事一覧

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精神病院を捨てたイタリア、捨てない日本

こんばんは!久しぶりの更新となってしまいました。最近、ようやくさぼっていたサイト更新を再開しはじめました。超マイペースで更新していますので、よかったら♪↓simple beauty life .com今日は、ちょっと真面目な話を。この本を読み終えました。精神病院を捨てたイタリア捨てない日本たまたま、イタリアというタイトルがついていたから手にとってみただけ。それまでは、精神病院のことをほとんど何も考えずに生きてきた。よく考...

まずは普通で3ヶ月。

こんばんは!夕食をとって、眠くなっている私です。昨日は予定通り、彼とおでかけデートでした。ピザのおいしいお店でビュッフェランチ。久しぶりのお出かけだったので沢山食べてしまった・・・。でも、苦しくなる位食べた訳でもないし、夕食は控えめにしたのでまあよしとしています。ショッピングで沢山歩いたしね。昨日は久しぶりに沢山歩いたので今日はけっこう疲れが残ってしまいました。こういう時に年齢を感じるのよね・・・...

ちょっぴり進歩を感じた日。

こんばんは!昨日はグチめいた日記ですみませんでした。まあ、人を思い通りにしようなんて出来るわけがないし、良い意味で「人に期待しない」でいこうと思います。(この言葉は学生時代に出会って感銘を受けました)今日はバイトの後、歌のレッスンに行ってきました。私は先生をとてもとてもとても尊敬していて、人間的にもステキな方だし、長いお付き合いなのでとても仲良し。レッスン自体はとても厳しいものなんだけど、確実に進...

ストレスでヤケ食いはもったいない!

こんばんは。今日は寒かったですね。私の気分も寒かったです。昨日は長い一日で、結婚式の仕事が4本の後、秋のコンサートの打ち合わせがありました。打ち合わせに向かう時にはすごい雨で、もう足元はビシャビシャ・・・。あきらめたけどね。家に戻ったのは夜8時過ぎで、疲労もあってやっぱり食べすぎちゃった。あろうことか、母手作りの焼きたてパン一切れ、明太子パスタ、中国みやげのクッキーと炭水化物祭り。何か、疲れてると...

無理せず。

こんばんは!夕食をとって眠くなっている私です。先日の自転車旅の間は、ジャンクに走らなかったものの、お菓子などを多めに食べてしまいました。自転車でたくさん走ると、その分食べたくなりますね。運動してるから多少は大丈夫、というとこはあるけどその食欲が習慣づいてしまうと運動してない日もその食欲のまま、となってしまうので気をつけないといけないですね。食欲旺盛クセがついてきているので、また軌道修正をば。今日は...

千葉自転車旅 後編。 【自転車旅 千葉】

こんばんは!昨日はデートでのんびりまったり。彼と一緒にいると、ついつい食べ過ぎてしまいます・・・。さて、房総自転車旅の後編です。合宿のように自転車をこいでこいで、自分の判断を誤ったと思っちゃったくらい疲れた一日目。素泊まりにしたので、宿で休んでから夕食の買出しに。すぐ近くにスーパーがあって便利でした。できるだけ節約しようと、家にあったビスケットやらお菓子やらを持っていったので、買ったのはパックの巻...

千葉自転車旅 前編。 【自転車旅 千葉】

こんばんは!自転車ぶらり旅から戻ってまいりました。行き先は千葉、南房総。いやー、走りました。旅、というより一人合宿のような・・・。結局、直前まで迷っていた輪行にするか自走にするかは自走で行きました。横浜から久里浜まで自走して、そこから千葉の金谷までフェリーで移動。金谷から南房総の館山まで自走。自走のトータル移動時間は約6時間。あまり飛ばさないし、無理はしないのが私の自転車ライフのモットー。初日、館...

明日からぶらり旅♪

こんにちは!今日はいいお天気で暑いくらいですね。予告通り、明日から有給を使って4連休!うひ~~~~~!うれし~~~~~~~!!ちょうど自転車にいい季節なのでやっぱり自転車旅!海が好きなので、海辺に行きます。自宅は海の近くではないので、自転車移動だと夕方や夜に海辺でゆっくりできないのが悩み。でも、海の近くで泊まれば海でのんびりし放題!うれしい♪もう宿も予約しました。でも、そこまで行くのがけっこう遠く...

なんとか続いてます。

こんばんは!ヘルシー食生活、続いてますよー。おかげで、お肌がいい感じです♪今日も100%ローフードにしようと思ったけど、レッスン帰りの疲労と雨の冷たさに負けて、豆腐チゲを夕食にしました。でも、もちろんグリーンスムージーを前菜に。一応言い訳すると、豆腐以外には何も具を入れてないです。ピリ辛に味付けしたのみ。甲田式生菜食だと豆腐を食べるのはOK。本当なら加熱しない豆腐を塩で頂くべきだけど、コレくらいは...

ローフードDAYS1日目&2日目。

こんにちは!今日は一日お休みです。ここぞとばかりに沢山寝てしまいました。朝起きたら10時半・・・。沢山寝てスッキリ!と思いきや、デトックスのせいか、頭痛とだるさが・・・。何度も同じ話で申し訳ないけど、ここ最近はジャンクの日々。これじゃイカンと思っても、結局間食するクセが残ったりして。菜食なんて栄養がつかん!とうるさい父親が出張に出かけたので、ここぞとばかりにデトックスDAYSを開始することに。手始めに...

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プロフィール

夏目あいか

Author:夏目あいか
クラシック音楽の演奏活動をしつつ、アフィリエイトで生計をたてています。
他の分野にも興味しんしん☆
よりHappyな毎日をおくるために、いいオンナになるために色んな事にチャレンジしてます。

運営している別サイトでもいい女道を追求しています。
是非そちらにも遊びにきてください♪
↓↓
simple beauty life .com

シンプルビューティライフ



興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

好きなことをしながら稼いでいる、アフィリエイトの様子はこちらをどうぞ^^
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センス良のインテリア・ファッションショップのアンジェさん。つい長居しちゃう。

とろける~♪

読書タイムに。

おしゃれで使いやすい
ミニミニ財布♪私も絶賛愛用中☆

ピアス好き♪


おしゃれなパンの収納法☆

おうちにいながらこのカワイさ。

毎日はいてる冷えとり靴下♪


お気に入りたち2

こんなにかわいいパールピアス!


めっちゃ好み♪
いつかはGETしたい!!

サイクリングのお供はコレ。

たまには作りたい♪

くつろぎの空間。

一夜漬けで野菜を。


クローゼットがスッキリ☆


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憧れの一品。

雨の日もエレガントに♪

旅行の相棒☆


野菜はとっても大事☆



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