夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

Category [ライフスタイル ] 記事一覧

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始めよう、瞑想。

こんにちは! 最近はアフィリエイトの作業に 遊びにとやりたい事を ぎゅっと凝縮してできていて、 けっこういい感じです^^ 「あれもやってみたいけど、 時間がないからいつかやろう」 と思っていたことも、 「結局後回しにしていたら いつまでたっても出来ない!」 と気づいて、 少しずつでもやり始めたりしています。 そのうちの一つで、 で...

花のある生活、はじめてみました。

こんにちは! 関東ではまだ雪が残っていて、 歩きづらいところではありますが 大分マシになりましたね。 雪の多い地域にお住まいの皆様は もっともっと大変なんだろうなー、と 雪が積もるたびに思います。 今も雪で不自由な思いをされている方が、 少しでも早く通常の生活に戻れることを 遠方から願っています。 さて、最近は人生の転換期なのかなんなのか(...

天然の虫除け。

こんにちは!前回、断捨離のことを書いて、もう一度断捨離の本を読み直したらさらに断捨離気分になって古いタイツを三足、捨てられました♪(網タイツなんて、いつの流行だよ・・・汗)さて、今日はやや女子っぽい話題を。私は香りが好きです。ハーブとか香水とか、香りのいいものが好きなのですが、あまりにも人工!って感じの安い香りは苦手です。あまりにも安い香水とか、シャンプーとか柔軟剤とかの香りは好きではありません。...

少し、前進。

おはようございます!今日は朝に更新です♪ここ数日、ほんの1時間程度ですが、早起きしております。今、バイトなどせずに自宅で稼げるようになりたいと在宅でできる仕事にチャレンジしはじめています。もちろん、まだバイトもしているし、演奏の仕事もしています。だけど、家で仕事をする場合、時間の使い方にメリハリをつけないとけっこう厳しい。自宅で作業だ!と思っても、TVをつい見ちゃったり、ネットサーフィンしちゃったり...

ランプ購入しました☆

こんにちは!先日、ここに書いた寝る時用のランプを購入するかどうか、という話の続きですが、購入しちゃいましたー!!自分の好みにぴったりくるものがなくて、でもランプはすぐに欲しかったのでつなぎで安いものを買おうと思い。でもつなぎのランプだとしてもデザインは何でもいいと思えない!なので、安いけれどもデザインがシンプルでおしゃれなIKEAで見てみることに。そして、こちらを購入♪GAVIK/テーブルランプ全体がガラス...

お金の使い方は後悔なく。

こんばんは。冬がやってきた、という感じで冷える毎日ですねー。最近欲しいものが色々あって、一番はベッドサイドに置くランプ。夜寝る前にベットで本を読む習慣があるのですが、その時に部屋のメインの蛍光灯をつけたままだと眩しいし、寝るモードにならなくて。スムーズに睡眠に入るためには寝る前の時間から間接照明などで部屋を暗めにしておくのがベストですし。そんな訳で、色んなところをけっこう長い間探したのだけど、値段...

瞑想ビギナー。

こんばんは!またまた更新が遅くなってしまいました。ようやく少しずつ自分のペースを取り戻せてきましたが、まだまだうだうだしています。私の理想とする一日は、朝5時起きでヨガをしてから瞑想。自転車で軽くサイクリングなどして出かける。お昼はフルーツや生野菜などで軽く。午後は自宅で雑用などを片付けて、夕食は早めに6時頃。グリーンスムージーや生野菜を中心に玄米菜食。夕食後はのんびり本を読んだりテレビを見たり。...

早起き人間になる。

おはようございます!最近、頑張って早起きをしています。それは、これから早起き生活をしたいから、という前から言っている理由もあるし、他にももう一つ大きな理由があります。それは、今月下旬からアメリカに行くから。約二週間ですけどね。前にアメリカに行ったとき、時差ボケがひどかったので今回は何とかしたいなーと思っていました。そしたら、海外で活躍しているサッカー選手の本を読んだ時に、海外に行く前は30分くらい...

早起き習慣をしつけ中。

こんにちは!今日は珍しく朝の更新です。なぜなら、最近早起き習慣をつけるために早起きを頑張ってみているから。理想は、夜10時過ぎに寝て朝5時におきること。これは先日紹介した南雲先生の本、「「空腹」が人を健康にする」にも書かれていた一番いい睡眠時間だそうです。でも・・・やっぱり難しい!!今まで夜12時前後に寝ていたので10時に寝るとなるとなかなか寝付けないし、なにより、5時に起きるというのが意志が弱くて起き...

自分のアタマとカラダをスッキリさせる簡単な方法。

こんばんは。皆さん、TVやラジオやネットのニュースをこまめにチェックする毎日かと思います。私もそう。地震と津波と原発のニュースが気になってしかたないです。私は神奈川に住んでいるので、お隣の町のことのように身近なことなのです。(日本中、いや、世界中が隣のことのように見守っていると思いますが・・・)今日は午前中バイト、午後は歌のレッスンで東京へ行く予定だったけど歌のレッスンはキャンセル。電車の運行状況...

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プロフィール

夏目あいか

Author:夏目あいか
クラシック音楽の演奏活動をしつつ、アフィリエイトで生計をたてています。
他の分野にも興味しんしん☆
よりHappyな毎日をおくるために、いいオンナになるために色んな事にチャレンジしてます。

運営している別サイトでもいい女道を追求しています。
是非そちらにも遊びにきてください♪
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simple beauty life .com

シンプルビューティライフ



興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

好きなことをしながら稼いでいる、アフィリエイトの様子はこちらをどうぞ^^
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お気に入りたち

センス良のインテリア・ファッションショップのアンジェさん。つい長居しちゃう。

とろける~♪

読書タイムに。

おしゃれで使いやすい
ミニミニ財布♪私も絶賛愛用中☆

ピアス好き♪


おしゃれなパンの収納法☆

おうちにいながらこのカワイさ。

毎日はいてる冷えとり靴下♪


お気に入りたち2

こんなにかわいいパールピアス!


めっちゃ好み♪
いつかはGETしたい!!

サイクリングのお供はコレ。

たまには作りたい♪

くつろぎの空間。

一夜漬けで野菜を。


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雨の日もエレガントに♪

旅行の相棒☆


野菜はとっても大事☆



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