夏目あいかのvita unica(ヴィータ・ウニカ)

一度きりの人生を思う存分楽しむ、夏目あいかの日々の記録。好きな時に好きな場所で好きな事をする毎日の、Happyなものを何でもアリでお届けしてます。断捨離、冷えとり、健康と美容のおすすめ情報、趣味の自転車(Escape R-3, BD-1)、旅行、輪行旅についても書いてます。マイペースで47都道府県を自転車旅で制覇を進行中♪(vita unicaとは、イタリア語で「唯一の人生」)

Category [食生活 ] 記事一覧

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白砂糖の害、白砂糖断ちの効果を見直そう。

こんにちは! 毎週、だいたい水曜日に更新しているのですが 昨日は思いがけない用事ができて 更新する時間がとれませんでした。 週に一回は更新しよう、という ゆるーい感覚でやっていますので 気長に待って、読んで頂ければ幸いです。 さてさて、ここ最近私の中で燃えていることとして 何度もお伝えしている、 白砂糖断ち。 白砂糖を完全にと...

白砂糖断ち、順調です^^

こんばんは! GWも終わりましたね。 いかがお過ごしでしたか? 私は短期バイトがあったので いつもより慌しい感じでしたね。 私は今からようやく、 アフィリエイト作業をメインとした 平和な日常に戻れます(笑)。 少し前に、 白砂糖断ちをします! と宣言しました。 その後、なかなか上手くいっています。 とはいえ、白砂...

白砂糖断ち、します。

こんにちは! 春の訪れを感じられるようになってきましたね。 実は、この後自転車を持って 温泉に輪行旅行に行ってきます。 私にしては少しだけいい宿を奮発したので 露天風呂に入ってのんびりしてきます^^ さて、ここ最近、私はダレています。 完全に、やばいです。 何がやばいかと言うと・・・ ↑コレです。 ね? やばいでし...

お正月はエネルギー浪費・・・。

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します^^ さてさて、お正月といえば あまり動かずに美味しいものを食べる、 というのがセオリーです。 はい、私もそうです。 普段は朝食ぬき、 昼はフルーツ、 夜は普通食、という食生活なんですが この時期になると 家族も休みで全員が1日中家にいるので 食べ物も常に豊富に家にある...

ダイエット用サプリの効果やいかに。

こんにちは! 年末が迫ってきましたね~。 今年の12月は、 例年になくお出かけが増えそうです^^ 日常では出来るだけ 食生活をヘルシーに、 と心がけている私ですが 外食したり、イベントがある時には あまり気にせず食べたいものを 美味しくいただくようにしています。 我慢しすぎるとかえって良くないですからね。 そして、友達少な...

ケーキ食べ放題に行ってきました。

こんにちは!先日、予告通りケーキバイキングに行ってきました。美味しく頂いてきましたよ。軽食のオムライス、パスタ、グラタン、ピザなどの美味しいお食事と共に、ケーキやクッキーなどをたらふく食べてきました。せっかく行くからには、かなり気合を入れて行ってきたのですが正直、衰えを感じました(笑)。昔はもっといけたのにな~。2順目で「あれ?そろそろお腹落ち着いている・・・」と感じてきたとき、自分にびっくりしま...

食べる時には楽しく美味しく♪

こんばんは!食べすぎの日々が続き、その後に生菜食を心がけております。先週に2日、生菜食。その後2日、普通食。その後2日、生菜食。そんなゆるーいスタンスです。できる時に生菜食。それだけでもだいぶ身体の状態が違ってくると思いますから。前回も書きましたが、毒をためればためるほど、毒を出すときにめんげんが辛くなります。(私の場合は頭痛とだるさ、眠さ)なので、日頃から食べすぎや毒をためる食べ物を避けるように...

食べたい、食べてもいいメニュー。

こんにちは!最近は食べる話題ばかりです。申し訳ないです。でも、それだけ難航しているということです。昨日もね~、もう食べ過ぎないように!と思ってお昼も夜も控えめにして、野菜を多めに食べたはいいけど、その後にやはり何かを食べたくなり・・・はい、ポテチとパイの実食べました。食べた後で、「豆乳飲むだけでも良かったかも」と気づきました・・・。またこれか。疲れて空腹な時、小腹がすいた時、「何か食べたい」と勘違...

ピザハット半額!!!

いやはや、なかなかの暑さですね。この暑さの中、冷えとりの靴下を4枚重ね履きして、ノースリーブロングワンピの下にズボン下を重ねている自分に乾杯(笑)。でも、暑いです^^;さて、食べ過ぎて反省してばかりの私ですが、食べすぎ→反省の日々は続いています。(すみません・・・この話題、飽きてますよね)昨日の夕食はピザハットのピザ!!うちの近所のピザハットだけかもしれませんが毎月第二火曜日から三日間、持ち帰りに...

あれ?もう夏?

こんにちは!もう夏ですね。夏本番ですね。・・・。ん?夏が始まるまでにカラダを絞る!なんて言ってたはずなのに。私ってば、好きに食べてしまってる・・・。おかしい。おかしいぞ。そうか、こないだセブンイレブンに行った時に、私の大好きな抹茶のプレッツェルがあって、それを買ったら、テンションが上がって他のお菓子も沢山買ってしまったからか・・・。そこからはじまって、母親が買ってきたミスドとか、どうしても食べたく...

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プロフィール

夏目あいか

Author:夏目あいか
クラシック音楽の演奏活動をしつつ、アフィリエイトで生計をたてています。
他の分野にも興味しんしん☆
よりHappyな毎日をおくるために、いいオンナになるために色んな事にチャレンジしてます。

運営している別サイトでもいい女道を追求しています。
是非そちらにも遊びにきてください♪
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simple beauty life .com

シンプルビューティライフ



興味があること:旅、自転車(折りたたみBD-1、クロスバイクEscape R3)、輪行旅、ボディづくり(ヨガ、エクササイズ)、菜食(ベジタリアン、マクロビオティック、ローフード、ナチュラルハイジーン)、甲田式生菜食、冷えとり、ファッション、美容、インテリア、断捨離、クリアリング、捨てる、音楽、本、自己啓発、投資、アフィリエイト、その他たくさん!!

好きなことをしながら稼いでいる、アフィリエイトの様子はこちらをどうぞ^^
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お気に入りたち

センス良のインテリア・ファッションショップのアンジェさん。つい長居しちゃう。

とろける~♪

読書タイムに。

おしゃれで使いやすい
ミニミニ財布♪私も絶賛愛用中☆

ピアス好き♪


おしゃれなパンの収納法☆

おうちにいながらこのカワイさ。

毎日はいてる冷えとり靴下♪


お気に入りたち2

こんなにかわいいパールピアス!


めっちゃ好み♪
いつかはGETしたい!!

サイクリングのお供はコレ。

たまには作りたい♪

くつろぎの空間。

一夜漬けで野菜を。


クローゼットがスッキリ☆


ドライヤーもすっきり!

憧れの一品。

雨の日もエレガントに♪

旅行の相棒☆


野菜はとっても大事☆



セクシーなクチビルになれる超お気に入りグロス♪


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